Таким образом шотландская музыкальная звезда сохраняет свой голос, а исследования связали ее необычное «голодание» со снижением кровяного давления, уровня гормонов стресса…
шотландский певец Лулу она недавно рассказала Хранитель что она начала практиковать очень необычный пост.
А именно, применяется «разговорный пост», то есть до полудня она не говорит ни единого слова, что является ее способом сохранить голос и голосовые связки.
— Это помогает ухаживать за моим «инструментом». — она сказала. — Это позволяет мне петь.
Хранитель заявляет, что Лулу не разрешается даже шептаться о своем необычном посте и что она «существует в состоянии продолжительного молчания».
Что такое разговорное голодание и какой эффект оно дает?
Этот портал напоминает, что «голосовой пост» имеет множество преимуществ, которые не обязательно связаны с сохранением голоса певца, поэтому исследование, опубликованное в 2005 году Национальными институтами здравоохранения США, показало, что период молчания у участников исследования, практиковавших разговорную речь натощак, приводил к «резко пониженное кровяное давление».
Затем, в 2021 году, тот же биомедицинский исследовательский центр опубликовал исследование, которое показало, что разговоры натощак помогают снизить уровень кортизола, который вам, возможно, более известен как гормон стресса.
Конечно, необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, как молчание влияет на наш организм, если оно вообще имеет какой-либо эффект.
Кроме того, психолог Доктор Роберт Н. Крафт утверждает, что наше продолжительное молчание помогает нам стать лучшими слушателями.
Однако есть и некоторые недостатки голосового голодания, помимо того очевидного факта, что мы не можем четко и быстро выражать на нем свои потребности.
Людей, которые мало говорят, считают менее симпатичными— это знания, которые пришли к американским исследователям, а затем опубликовали их в 2022 году в медицинском журнале. Бюллетень личности и социальной психологии.
* Загрузка части или всего текста и/или фото/видео запрещена без указания и ссылки на источник и автора, а также в соответствии с положениями условий использования WMG и Закона о публичной информации и СМИ.
БОНУСНОЕ ВИДЕО
Психолог о качестве жизни: Как мы относимся к эмоциям?
( Глянцевый, ТСР )