Клинический и полимодальный психолог, преподаватель международного онлайн-института психологии Smart Альбина Собина рассказала о признаках, указывающих на послеродовую депрессию.
«Внутри у страдающей послеродовой депрессией женщины возникают такие чувства: стойкое снижение настроения, ощущение недостатка сил и энергии даже для повседневных дел, утрата способности радоваться, получать удовольствие, снижение интересов, сложности со сном, аппетитом, концентрацией внимания», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
Как отметила специалист, причинами такого состояния являются сложность принятия себя в роли матери и ощущение потери контроля над собственными решениями и укладом жизни.
«При продуктивной оценке ситуации, время работает на вас. Чем больше вы понимаете, как действовать, изучая себя, свои новые потребности и потребности малыша, тем более ясной становится ситуация в целом, происходит адаптация. Новый режим жизни настраивается и высвобождает больше сил на радость», — сказала Собина.
Ранее психолог Анна Белявская в беседе с телеканалом «360» рассказала, с помощью каких упражнений можно снять стресс и вернуть спокойствие.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
