В список вошли продукты, которые можно найти у себя на кухне.
Врачи назвали продукты, которые способны снизить риск депрессии. В список вошли сыр, рыба и чай из зверобоя. Реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Марина Макиша обсудили этот вопрос в эфире программы «О самом главном».
Эксперты отмечают, что сыр содержит триптофан, аминокислоту, которая стимулирует выработку серотонина — гормона счастья. Чтобы усилить действие триптофана, врачи рекомендуют находиться на солнце около полутора часов утром.
Морская рыба также важна в профилактике депрессии, благодаря высокому содержанию омега-3, которые снижают симптомы депрессии.
Чай из зверобоя содержит биологически активные вещества, которые воздействуют на мозг и обладают легким успокаивающим эффектом. Врачи советуют употреблять его вечером для улучшения качества сна.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила генеральным спонсором фестиваля Семья Music Fest
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Элджей и Cream Soda станут хедлайнерами программы «Москва 2030: фестиваль на Октябре»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Врач Чернышова: при магнитных бурях могут появиться резкие перемены в настроении
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
