Врач Светлана Малиновская рассказала об опасности стресса перед экзаменом. Комментарий врача-реабилитолога Видновской клинической больницы опубликован в интернет-издании «Подмосковье сегодня». Весной школьники и студенты переживают серьезный стресс во время подготовки к экзаменам. И это небезопасно для здоровья подростков, у которых происходит гормональная перестройка.
«Самое важное – перед экзаменами нельзя паниковать. Ведь материал в любом случае как-то усваивается во время учебы. На экзамене многое может вспомниться, даже если ученику кажется, что он ничего не знает, — подчеркнула специалист. — Но если мозг воспринимает информацию в состоянии стресса, она не сохраняется надолго». По словам врача, лучше всего каждый день пролистывать учебники, освежая в памяти материал. А еще хорошо питаться, гулять на свежем воздухе и не забывать про сон, отказаться от кофе и энергетиков.
«Сначала они дают прилив энергии, но затем появляется вялость, а умственная активность снижается», – пояснила Светлана Малиновская.
А за день до экзамена эксперт советут отложить учебники и отдохнуть.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, как помочь старшеклассникам настроиться на сдачу ОГЭ и ЕГЭ.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
ENERGY приглашает на «Пикник Афиши»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
