Диетолог рассказала, можно ли набрать вес из-за протеинового порошка
Включение протеинового порошка в рацион — надёжный способ получения белка. Тами Бест, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, объяснила, как этот порошок влияет на фигуру.
Тем, кто хочет нарастить мышечную массу, держать под контролем вес или вести здоровый образ жизни, протеиновый порошок действительно поможет. Он станет отличным дополнением к рациону и сделает перекусы более питательными. Также белок помогает быстрее насытиться, предотвращает нездоровую тягу к еде или переедание.
Однако при покупке протеинового порошка нужно внимательно изучать его состав. Лучшим выбором станет порошок с меньшим количеством ингредиентов. Если в таком порошке много добавленного сахара, искусственных подсластителей, то он плохо скажется на здоровье кишечника, на регуляции уровня сахара в крови, может способствовать увеличению веса.
Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That! Употребление белка в начале дня может повысить эффективность борьбы с ожирением. Добавляйте протеиновый порошок в овсянку, смузи или йогурт.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Moscow.media Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
«Авторадио» погрузило гостей ММНК в атмосферу знаменитого мюзикла
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Пассажирский поезд врезался в кроссовер
В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья
StarLine на Международном Евразийском форуме «Такси»
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
The PC game releases we're most excited about in September
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Глава Камчатки Солодов объявил траур 3 сентября в связи с крушением вертолета
YOUTUBE: ЭТО КАПКАН ДЛЯ НАТО? ЛИБО ДИВЕРСИЯ В СВО? Очень важные данные для России и всего мира!
Путин указал, что Россия продолжит идти по пути демократизации спорта
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Митрополит Георгий совершил молебен на начало учебного года
В Turkish Airlines объяснили задержку рейса Анталья — Москва
МЧС: более 1400 жителей Курска уехали в безопасные районы за минувшую неделю
Появились подробности смертельной аварии на ЦКАД в Новой Москве
Зверев выиграл 100-й матч на турнирах «Большого шлема»
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Попырин за счет победы над Джоковичем впервые вышел во вторую неделю «Большого шлема»
Конфликт в ресторане Москвы на Малой Бронной закончился стрельбой
Тело есть. Причину смерти русской туристки в Турции могут никогда не узнать
Сперцян: «Чемпионат России очень сильный. Со всеми надо показывать максимум»
Посольство Израиля заявило об отсутствии данных о находящемся в заложниках россиянине
Музыкальные новости
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
"Это меня глубоко ранит": Арбенина рассказала про домашнее насилие
Концерт «Интонации» и турнир по волейболу пройдут в Пскове в День знаний
Токсиколог Кутушов назвал моллюсков сокровищем для всего организма
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Массовая гибель птиц произошла в Москве
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Воробьев — о победе над «Спартаком»: «Довольно сложная игра. ЦСКА пришлось много обороняться и много работать»
Посольство Израиля заявило об отсутствии данных о находящемся в заложниках россиянине
Путин прибыл в Кызыл впервые за последние 10 лет
Сперцян: «Чемпионат России очень сильный. Со всеми надо показывать максимум»
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Сперцян: «Чемпионат России очень сильный. Со всеми надо показывать максимум»
В Москве обсудили развитие транспортной системы Омской области
Начинаются традиционные встречи Михаила Конева с населением
Тело есть. Причину смерти русской туристки в Турции могут никогда не узнать
