Заметила, что нам сложно дается говорить нет . Кажется, что те, кому мы отказываем, обидятся, откажутся от нас, перестанут общаться. А еще обязательно разлюбят. Ведь любить нас могут только за это. А мы как будто бы перестаем быть добрыми и отзывчивыми.Да, иногда трудно отказывать, особенно близким людям, которые не привыкли безопасно реагировать на отказы. Однако, важно научиться говорить нет по нескольким причинам:Во-первых, это помогает нам сохранять свою энергию и время. Если мы постоянно соглашаемся на все просьбы и требования других людей, особенно тогда, когда совершенно этого не хотим, то мы можем оказаться перегруженными работой или обязанностями, которые не приносят нам удовлетворения. Говоря нет , мы можем выбирать, на что мы хотим потратить свое время и энергию, а на что все-таки не готовы. Во-вторых, говорить нет помогает нам устанавливать и защищать свои границы. Когда мы соглашаемся на все просьбы, мы можем чувствовать себя использованными или неуважаемыми. Так мы показываем, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей
Свечение Жеребцовой горы...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
МИД Латвии: в ЕС есть серьезная проблема с применением санкций против России
Мировой порядок Запада начал рушиться — китайский эксперт
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
МИД Латвии: в ЕС есть серьезная проблема с применением санкций против России
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
В центре Москвы задержали сына чеченского миллиардера Тимура Бажаева
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
Рублёв пробился в полуфинал турнира ATP в Умаге
«Кричал от боли и шока»: Кудрявцева впервые рассказала о страшной аварии
МИД Латвии: в ЕС есть серьезная проблема с применением санкций против России
Гастроэнтеролог Сухорукова раскрыла пользу смородины для здоровья
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Музыкальные новости
Адвокат Алсу Крючков не увидел перспектив сохранения брака певицы с Абрамовым
«Я — звезда»: спустя полгода после «голого» скандала Киркоров взялся за старое
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Омский паралимпиец раскритиковал Снуп Догга, который нёс олимпийский огонь
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Калинка моя: автокросс в Калининце
Международные морские перевозки
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Калинка моя: автокросс в Калининце
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Лужнецкую набережную благоустроят
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!
"Тяжёлый и нестабильный": Август 2024 станет огромным испытанием. Синоптики назвали регионы с самой аномальной погодой
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Сергей Собянин. Неделя мэра
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»
Гастроэнтеролог Сухорукова раскрыла пользу смородины для здоровья
