Для сохранения упругости и молодости кожи важно не только использовать косметические средства, но и придерживаться простых правил в ежедневном уходе и образе жизни.
Для того чтобы сохранить упругость и молодость кожи, недостаточно использовать лишь косметические средства. По мнению врача-косметолога Саны Садик, важно соблюдать несколько простых правил в повседневном уходе и образе жизни. Об этом пишут британские СМИ.
Во-первых, специалист рекомендует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием жира — цельное молоко, сливочное масло, жирный йогурт. Также полезно заменить подсолнечное масло на кокосовое.
Во-вторых, для красивой и упругой кожи важны регулярные физические нагрузки. По словам Садик, любой спорт оказывает благотворное влияние, но наиболее эффективны занятия аэробикой в бассейне.
В-третьих, специалист советует чаще есть блюда, богатые коллагеном — тушеное мясо и желе. Это необходимо для выработки коллагена в организме и поддержания упругости кожи.
В-четвертых, отличным способом улучшения кровообращения кожи и насыщения ее питательными веществами являются регулярные посещения бани или сауны.
Наконец, косметолог рекомендует делать массаж лица для стимуляции лимфатической системы, а также регулярно проводить глубокую чистку кожи. Эти простые процедуры помогут сохранить свежесть и молодость лица.
Ранее Neva.Today сообщала о том, что врач назвала ежедневную норму воды.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
2013 • Регулярные хоккейные турниры "Прорыв" 31 августа - 01 сентября 2024г.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Пьяный пенсионер сбил сидевшего у подъезда мужчину и попытался сбежать
