Она рекомендовала назначить себе на субботу поощрение, чтобы ждать не завершения рабочей недели, а что-то хорошее
Соблюдение нескольких правил поможет легче перенести шестидневную рабочую неделю, рассказала РИА Новости психолог Софья Сулим.
Напомним, россияне на этой неделе будут работать шесть дней. Суббота, 27 апреля, будет рабочим днем из-за переноса выходного на понедельник 29 апреля.
Сулим посоветовала распределить рабочую нагрузку на все дни, кроме последнего, оставив субботу легкой.
Дела, которые требуют большего количества усилий, нужно ставить в приоритет на утреннее и обеденное время, а самые сложные дела - планировать на вторник и среду.
"И тогда мы сконцентрируем усилия на сложном и будем доделывать то, что проще", - пояснила она.
Очень важно на этой неделе следить за своим сном, чтобы поддерживать ритм. Ведь иллюзия большого количества дней зачастую вызывают у людей перегруз из-за желания сделать все и сразу. Соблюдение этой простой рекомендации позволит держать внутреннюю батарею достаточно заряженной и тратить энергию равномерно.
Также Сулим рекомендовала назначить на субботу поощрение. Это поможет ждать не завершения рабочей недели, а что-то хорошее, что принесет суббота. Такое ожидание поможет легче относиться к большому количеству работы.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Abstract factory game sequel Shapez 2 will release in August
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Вторая жизнь пальм и вещей в Angsana Velavaru
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
