Как избавиться от эмоциональной зависимости?

Эмоциональная зависимость о другого человека - это аддикция. Она характеризуется чувством собственной неполноценности, навящивыми мыслями о другом человеке, стремлением жить его жизнью, раствориться в партнере. При зависимых отношениях женщина делает все, чтобы получить одобрение от мужчины, ее самооценка напрямую зависит от его поведения по отношению к ней. Настроение - тревожно-депрессивное, много напряжения, постоянный контроль и себя и детей. Личностные границы очень размыты, а иногда их уже в принципе нет.Эмоциональная зависимость от другого человека у нас есть с рождения, так уж устроен человек, что без значимого взрослого младенец обречен. При адекватном воспитании, по мере взросления ребенок становится полностью независимой личностью. Но иногда, в силу разных причин, что-то идет не так. И во взрослой жизни человек продолжает быть зависимым. Как же выйти из таких отношений и построить опору на себя?Самая главная задача постепенно сместить фокус внимания на себя! Не ждите быстрых ...