Как работать с кошмарами?

Если к обычным снам мы привыкли, то кошмарные сновидения могут поднимать нашу тревогу. А если такой сон повторяется, то это просто сигнал SOS нашего бессознательного!Кошмары могут начать сниться после реальных травматических ситуаций. В таких случаях, к работе с кошмарами следует подходить с осторожностью, медленно и с заботой о своей безопасности (расскажу далее каким образом).Если сон уже пришел-значит Ваша психика уже готова к работе с переживаниями во сне и связке их с реальной жизнью. Самое главное правило в работе со снами-нельзя воспринимать их буквально! Сны всегда символичны (зашифрованы) и многослойны.Что касается непосредственно работы с кошмарами, важно понимать, что нельзя убивать страшные образы в своем кошмаре и применять к ним какое-то насилие.Все-таки этот страшный образ-часть Вашей психики.Но не стоит воспринимать его буквально. В наших снах все символично. Это не значит, что Вы такой же страшный и ужасный. Не ставим знак равно с собой и монстром из сна.Наша задача в работе ...