Как избавиться от перфекционизма?

Можете посмотреть на мой пост в ленте про вред перфекционизма, если не видели. Есть здоровое проявление перфекционизма и его положительные стороны. Я сейчас пишу про нездоровый.Как понять, какой у вас? Если он вам мешает жить полной жизнью, то нездоровый. Если он вам помогает делать свою работу качественно (но не идеально), то тогда это здоровый перфекционизм.Как же от него избавиться или приструнить????? Главное - осознать и принять, что это зло! Что когда вы залипаете на составлении чашечек на кухне или вытираете каждую пылинку на книжной полке, в это время жизнь проходит мимо вас! Если вы это примите, то дальнейшие шаги вам будет сделать проще. Если же вы все ещё считаете, что всё должно быть идеально, то вы пока не готовы с ним попрощаться и можете спокойно идти делать свои дела ???????? Когда мы осознали, что в жизни есть гораздо более важные вещи, чем крахмалить воротнички , мы начинаем работать с тем, чтобы научиться ВОВРЕМЯ ОСТАНОВИТЬСЯ!!! Именно в этом засада. Все ...