Как прожить долгую жизнь: 7 бесплатных вещей, которые сделают нас «долго живущими»
Это просто, но сделать это не просто.1) Ешьте и пейте умеренно.Без обжорства и изнурительных диет.Максимально простая пища.Лучше деревенско-средиземноморского типа. Это когда свежие овощи и фрукты со своей грядки. Минимум покупных полуфабрикатов.Долой сладости, соленья и табак. 2) Никогда не волнуйтесь.А если вы часто и/или сильно стрессуете, то научитесь выводить напряжение из своего организма.Тут сгодится всё: начиная от прогулок по парку и заканчивая медитативными танцами. Ну и полноценный сон это то, что нам всем необходимо.3) Наш мозг всегда работает.И это хорошо.Пока наше мышление ясное, то оно не даст нам сидеть сиднем .Найдите себе занятие по душе , которое разминает ваш мозг. Побуждая наш мозг быть активным и творческим а, значит, молодым.Для примера: Я для себя нашел онлайн-писательство. Когда каждый день уже почти 20 лет подряд я что-то публикую на своих сайтах. Надо отдать должное Дзену он пошёл навстречу моему творчеству. И хорошо платит за мои публикации, уже 7 лет подряд.4) ...
Новости России
Москва
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Как правильно выбрать профессионального детского ортодонта?
Российские туристы массово устремились в эти города в сентябре: спрос на некоторые подскочил в 7 раз
В гости к Лесному царю: тренд-зона выставки Textile&home – «Дом Лесного царя»
Музыка объединяющая народы
Los Gatos jumps on Liberty early, shuts down ground game and forces visitors to the air
The £14,000,000 space-age tower left to rot next to UK motorway
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Watch Real Madrid star Tchouameni’s bizarre ‘Fifa glitch’ tackle as optical illusion leaves fans completely baffled
Открыто рабочее движение по съезду строящейся развязки на трассе М-7 «Волга» в Татарстане
В Екатеринбурге запретят стоянку на улицах Белинского и Раевского
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Risk of Rain 2's creators, along with 'many other' devs from Hopoo, have been snapped up by Valve—which means the end of the studio's unannounced game
Methods 4: The Best Detective выйдет в декабре на iOS и Android
1 млн предрегистраций на Nigoriri Angels on Stage и релиз на этой неделе
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
Синоптик Вильфанд рассказал о погоде на День города в Москве
Музыка объединяющая народы
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
Сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя в подмосковных Люберцах
На улице Ульяновска устроили дефиле
«Это просто опасно для жизни»: матч сборных России и Таиланда в Ханое отменён из-за супертайфуна
Путин приехал в Зарядье на празднование Дня города
Ηa Зaпaдe пpοдοлжaeтcя иcтepиκa пο пοвοду иpaнcκиx бaллиcтичecκиx paκeт для Ροccии
Летняя погода в Москве задержится до середины сентября
В Подмосковье продолжается голосование на выборах муниципальных депутатов
Слезы Лазарева не помогли певице из Пензы пройти в финал шоу «Ну-ка, все вместе!»
Роналду первым в мире забил 900-й гол, Соболенко вышла в финал US Open. Главное к утру
«Лучше не решать проблемы, а не иметь их вообще»: Медведев взял партию, но уступил Синнеру в четвертьфинале US Open
Даниил Медведев не смог пробиться в полуфинал Открытого чемпионата США по теннису
В мужской сетке US Open только у Медведева и Зверева положительный баланс в четвертьфиналах «Больших шлемов»
НАСА пытается скрыть оглушительный провал: Уникальный «солнечный парус» сломался
Дерматолог рассказала, как сохранить кожу здоровой этой осенью
Памфилова: Свыше 100 тыс. попыток взлома интернет-портала ЦИК предотвращены
Нижний Новгород занял 6 место в рейтинге IQ городов
Музыкальные новости
Моргенштерн* психически нездоров и лечится: «Я признал свою болезнь, зависимости»
Психиатр прокомментировал признание Моргенштерна о депрессии
СМИ: В Ростове обокрали спортивного директора футбольного клуба Басты
Аллу Пугачеву могут лишить родительских прав
Выставка «Я ты мы другое» в музее-квартире И.Д. Сытина
Синоптик Вильфанд рассказал о погоде на День города в Москве
Росгвардейцы принимают участие в обеспечении правопорядка в период проведения Единого дня голосования в Подмосковье
«Не знал ни русского, ни английского»: Игорь Крутой рассказал, чем зацепил его Денберел Ооржак
«Спартак» рассматривал форварда «Ростова» Голенкова в качестве усиления атаки
В Самаре проходит Всероссийская Спартакиада Специальной Олимпиады по мини-футболу «Матч Добра»
Spectre Divide launches with outrageous $90 gun skins out the gate, which only makes its broken matchmaking more annoying
День города — от Хазанова до Минаевой
В ДТП с мотоциклом на юге Москвы погибли два человека
Стильный кроссовер за хит от «Авторадио»
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Открыто рабочее движение по съезду строящейся развязки на трассе М-7 «Волга» в Татарстане
Маск назвал интересными слова Путина о поддержке Харрис на выборах
Путин: Москву в 2023 году посетили 24,5 млн туристов
Маск прокомментировал слова Путина о поддержке Харрис на выборах
Песков высказался о голосовании Путина на выборах в Мосгордуму
Пассажирский поезд Бишкек-Москва может начать курсировать в 2025 году
Семимесячная девочка умерла в Москве после прививки
Гипертоники, берегитесь: Врач рассказал, как на фоне рекордного атмосферного давления избежать инсульта
Mash: 3 медсестры вывели 12 человек при пожаре в центре имени Кулакова в Москве
Гастроэнтеролог Садыков объяснил, для чего нужна бесшлаковая диета
Зеленский заявил, что Киев «подготовит план окончания войны этой осенью
Прибывший в Германию Зеленский незамедлительно начал канючить оружие для Киева
Сборная России проведет тренировку в отеле и ночью вернется в Москву
В РФС сообщили, что ФИФА заблокировала выплату 2,5 млрд рублей по программе FIFA Legacy
Синдром характерен для мужчин и юношей: почему умирают молодые футболисты
Сборная России вернется в Москву из Вьетнама 8 сентября
Беларусь продолжит развивать сотрудничество с регионами Китая — А. Лукашенко
Собянин назвал Москву городом великих свершений
Собянин проголосовал онлайн на выборах в Мосгордуму
Собянин: восстановлена звонница храма святой великомученицы Екатерины
Собянин проголосовал на выборах депутатов МГД онлайн
В Зеленограде загорелись ливневые очистные сооружения
Алексей Ретеюм: о развитии ботсада МГУ, новых инициативах университета и проблемах экологии
Только треть работодателей хотят получать от соискателей сопроводительные письма при отклике на вакансию
Встреча с жителями по вопросам соцподдержки прошла в Балашихе
Маск отреагировал на слова Путина о поддержке Харрис
400 художественных гимнасток со всей России приехали на соревнования в Тулу
Ηa Зaпaдe пpοдοлжaeтcя иcтepиκa пο пοвοду иpaнcκиx бaллиcтичecκиx paκeт для Ροccии
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Ремонт в Эколого-биологическом лицее Архангельска сделан спустя рукава
Беседа – предостережение
«Россия против террора!»,
ко Дню солидарности в борьбе с терроризмом.
Уголовное дело за дебош в поезде «Москва – Симферополь» возбудили в Воронеже
В Симферополе загорелась многоэтажка, эвакуируют людей
Выставка исторического краеведения «На зов торжественной отечественной славы»
Ηa Зaпaдe пpοдοлжaeтcя иcтepиκa пο пοвοду иpaнcκиx бaллиcтичecκиx paκeт для Ροccии
Собянин в беседе Life.ru заинтриговал москвичей сюрпризом на День города
Второй день голосования на выборах в Москве начался штатно
В Московской области эвакуировали гипермаркет