Добавить новость
ru24.net
Все новости
Апрель
2024

Яблоки и груши снижают уровень холестерина осенью и зимой

Включите в свое зимнее меню яблоки и груши – от вкусного пирога или кекса до пикантного рагу. Это может помочь снизить уровень холестерина, говорят диетологи.

Мы все знаем, что высокие уровни этого вещества могут незаметно накапливаться в артериях, увеличивая риск сердечных заболеваний и инсульта.

Вместо того, чтобы злоупотреблять пирожными, сладостями, жирным мясом, что неизбежно повысит уровень холестерина, можно приготовить вкусный пирог или торт с яблоками или грушами.

Рекомендации народной медицины при повышенном холестерине

Будет еще полезнее, если вы используете овсяную муку. Вы также можете добавить яблоки и груши, когда готовите острую запеканку с овощами и мясом или рагу в духовке. Вкусно и полезно.

Груши и яблоки содержат особый растворимый тип целлюлозы (соединительной ткани), называемый пектином. Именно это вещество связывается с плохим холестерином в кишечнике и выводит его из организма.

В то же время специалисты предупреждают, что людям с установленным высоким уровнем плохого холестерина не следует бояться приема статинов. Если, конечно, их пропишет врач. Их целебный эффект доказан рядом исследований.

The post Яблоки и груши снижают уровень холестерина осенью и зимой appeared first on Омутнинские Вести.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

Янчук назвал фаворита Открытого чемпионата Австралии по теннису






Самолет "Москва-Сочи" экстренно сел в Саратове из-за отказа двигателя

Самолет Москва - Сочи совершил внеплановую посадку в Саратове

«Аэрофлот»: самолет рейса Москва — Сочи совершил вынужденную посадку в Саратове

Лукашенко обратился за помощью врачей из Китая - СМИ