Борьба с тревогой через стремление контролировать
Тревожные люди как правило акцентируют свое внимание на необходимости полного контроля над ситуациями и условиями своей жизни. Они убеждены, что должны управлять ходом процессов, своим поведением, состоянием своего организма, симптомами и пр. и настаивают на том, что все события должны развиваться по наиболее благоприятному сценарию. Ну, а если что-то пойдет не так, они тут же своим контролем вернут, предотвратят, направят все в нужное русло.Да, они могут отдавать себе отчет, что возможность полного контроля над ходом событий может быть иллюзорной. Но. Иррациональное восприятие нежелательных последствий как крайне отрицательных, ужасных и невыносимых подкрепляет их иррациональное убеждение, что они должны, а значит обязаны предотвратить, пресечь, убрать и пр. эти последствия, поскольку их не должно быть .И вот, с одной стороны, требуя полного контроля, с другой понимая, что вряд ли возможен идеальный контроль, а если он и будет, то действия все равно не гарантированно (контролируемо) приведут ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Отель Yalta Intourist встретит участников Всероссийского туристического слёта
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
В древнейшем пещерном поселении Крыма побывали сотрудники отеля Yalta Intourist
Петр Чернышев впервые после смерти Заворотнюк вышел на лед: как сейчас выглядит фигурист?
Karachi industrial park to be declared model special economic zone
An Idaho health department isn’t allowed to give COVID-19 vaccines anymore. Experts say it’s a first
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
KEY CAPITAL: Российские застройщики стали разрабатывать больше масштабных проектов
Клиенты «Байкал Сервиса» экономят на подготовке к зиме и Новому году
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Братство спасателей поздравляет вас с важным государственным праздником – Днем народного единства!
По ком звонит "брутто-колокол"?
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Metal Slug Tactics review
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
Инвестпроекты Арктики составляют пятую часть экономики РФ
Нескучные выходные в Москве
Божественная литургия прошла в строящемся храме иконы Божией Матери в Лобне
Десятков — о поражении «Витязя» от «Динамо»: «Если мы профессионалы, то мы должны выходить и отвечать»
Сенатор Любовь Глебова на марафоне Знание.Первые рассказала молодежи о роли просвещения в жизни каждого человека
Умер киновед и директор фильма «Экипаж» Борис Криштул
Корнеева проиграла Сёнмез и не смогла выйти в финал турнира WTA в Мериде
Арина Соболенко уверенной победой стартовала на Итоговом турнире WTA
Соболенко обыграла Паолини и вышла в полуфинал Итогового турнира WTA
Медведев обошел Джоковича в рейтинге АТР
Председателю СК России представят доклад о ходе расследования уголовного дела по факту организации незаконной миграции в городе Долгопрудном
Каратисты из Лобни взяли золото на Кубке ветеранов подразделения «Альфа»
В Бронницах избрали делегатов на региональную конференцию «Единой России»
На итоговом форуме ОП РФ «Сообщество» обсудили ...
Музыкальные новости
«Месячный оклад»: Цискаридзе назвал цены на билеты в театры ненормальными
Цискаридзе назвал ненормальными цены на билеты в театры России
Умер музыкант и продюсер Куинси Джонс, работавший с Синатрой и Майклом Джексоном
Учёные назвали музыку Моцарта предсказуемой и показали доказательства
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Более 511,3 тысячи семей Московского региона получили сертификаты на материнский капитал в проактивном формате
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Николай Цискаридзе на марафоне Знание.Первые: «Если человек развивается, он живет»
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Ricci | Жилая недвижимость: за год новостройки подорожали более чем на 20%
Минтранс Подмосковья: подготовку подвижного состава к зиме завершили на МЖД
В Подмосковье росгвардейцы оказали помощь оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда автолюбительнице (видео)
В Москве выставлен на продажу "Иж Планета" за 700 тыс. рублей
Поставки подержанных авто из Японии, Китая и Кореи в Россию – что выбрать?
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Посол Кыргызстана вручил верительные грамоты президенту России Владимиру Путину
В Домодедове приземлился рейс МЧС из Ливана со 100 россиянами на борту
Путин присвоил экс-заммэра Москвы Ресину звание Героя Труда
Специалисты выявили за неделю в Москве больше 4 тысяч случаев заболевания коронавирусом
За прошедшую неделю число заболевших COVID-19 в России увеличилось на 0,6 процента
Минимум в 9 регионах России пожаловались на заболевание, похожее на вирус Коксаки
Коксаки не вызывали // “Ъ” прошел по следам энтеровирусной инфекции
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как различить аллергические реакции и отек
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Рогов: окружение Зеленского в панике из-за победы Трампа
«Динамо» Москва — «Витязь» — 4:3. Видеообзор матча КХЛ
Курсанты Росгвардии одержали победу на чемпионате среди кинологов «Большой русский ринг»
Енот Шоня из мультсериала «Команда МАТЧ» посетил матч ЦСКА – «Спартак»
Хватило на час: хоккейная «Волга» начала чемпионат с поражения в Москве
Пресс-секретарь Лукашенко раскрыла Life.ru, каким Белоруссия видит будущее после выборов в США
Пресс-секретарь Лукашенко Эйсмонт: разрядка Вашингтона с Минском и Москвой выгодна США
Лукашенко: Народ ждет от атлетов высоких спортивных достижений
В Мордовии подписан ряд новых соглашений с белорусскими партнерами
Собянин: Вокзал ЗИЛ объединит две линии метро, МЦК и наземный транспорт
Сергей Собянин рассказал о строительстве станции «ЗИЛ» Троицкой линии метро
Собянин: Территории городских вокзалов МЦД благоустраивают по единому стандарту
Сергей Собянин: Новая станция ускорит развитие района
Бойко: при угрозе наводнения нужно отключить воду, газ и электричество
В Москве покажут электромобиль, защищённый шлюзом безопасности Kaspersky
Музей Транспорта Москвы покажет электромобиль Атом с уникальным дизайном от художника
Школьникам расскажут о правилах безопасности в Сети на «Цифровом ликбезе»
Reuters: Харрис выступит с речью о признании поражения на выборах президента США
Тока этого мало: как вырастут тарифы на электроэнергию с января
Караганов: РФ продолжит посылать противникам на Западе сигналы о ядерном оружии
На итоговом форуме ОП РФ «Сообщество» обсудили ...
День народного единства - кого и с кем? Мысли из Архангельска
Президентская библиотека — ко Дню народного единства
Опубликован фоторепортаж с празднования Дня народного единства в Нижнем Новгороде
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Аномально холодный ноябрь: погода в Крыму на неделю
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
Байдена в статусе «хромой утки» уличили в желании насолить России до конца своего срока
Когда Трамп станет президентом: дата инаугурации
Задержан последний заключенный, сбежавший из колонии № 2 в Липецкой области
Каратисты из Лобни взяли золото на Кубке ветеранов подразделения «Альфа»
