Врач Прощаев: занятия спортом каждую неделю помогают сохранить мышцы и силу даже в старости
Спорт необходим не только для поддержания красивой фигуры, но и для сохранения мышц и силы даже в пожилом возрасте. Об этом «Газете.Ru» сообщил врач-гериатр, доктор медицинских наук Кирилл Прощаев.
По словам медика, человек в любом возрасте должен иметь физическую активность. Пять часов физических упражнений в неделю — это самая минимальная нагрузка, написала Общественная Служба Новостей.
Для тела полезны не только аэробные упражнения, но и силовые тренировки с использованием тренажеров, гантелей и собственного веса, подчеркнул специалист.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Конкурс-фестиваль ударных инструментов пройдёт в Петербурге
Недостаток витаминов или древний инстинкт: токсиколог Кутушов рассказал, что толкает людей есть землю
Пегас сделал заявление по новым турам по России на эту зиму, включив в них авиаперелёт
FA Cup second round draw: Date, start time, live stream FREE, ball numbers and TV channel
Navy veteran’s defamation suit against CNN inches towards trial as judge hears motions for summary judgment
Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan celebrates contestant Ankita's ambition to empower family and society
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Количество жалоб на доступность ОСАГО снизилось на 87 процентов – Банк России
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Stressing out waiting for Dragon Age: The Veilguard to download? Here's some Dragon Age ASMR to help mellow your mood
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Подписывайтесь на наши Telegram каналы!
Четыре грузовика столкнулись и загорелись в Татарстане
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Минцифры РФ предлагает запуск биометрии для покупки энергетиков
Tokyo Gas обсуждает с Woodside Energy участие в экспортном СПГ-проекте
III МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ И ПРЕМИЯ «ЛИДЕРЫ ГОДА» и «Fashion Awards»
В Москве задержан мужчина, бросавший самодельные ракеты в сторону детсада
Дороги Подмосковья в субботу вечером загружены на 6 баллов
Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане
Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге
Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP
Рахимова обыграла Приданкину и вышла в 1/4 финала турнира WTA в Цзюцзяне
ЦСКА и "Спартак" объявили стартовые составы на матч РПЛ
III МЕЖДУНАРОДНЫЙ ФОРУМ И ПРЕМИЯ «ЛИДЕРЫ ГОДА» и «Fashion Awards»
В Тулу приехали лучшие рукопашники Центральной России
Сильный ветер повалил в Подмосковье 60 деревьев
Музыкальные новости
Легко устроились // Застройщики наращивают ввод объектов light industrial
Певца Филиппа Киркорова сравнили с рэпером Тимати из-за стрижки
"Мысль для меня — это мелодия". Александр Розенбаум — о любимой музыке и рэпе
Дирижер Башмет добился выселения из квартиры прежних жильцов
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Обзор автомобиля «Москвич» 3
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ЦСКА и «Спартак» огласили стартовые составы на матч 14-го тура РПЛ
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Концерт с песнями группы Metallica был отменен еще в апреле, а организатор до сих пор уклонялся от возврата денег за билеты
Компания «Газпром газораспределение Иваново» напомнила потребителям правила пользования газом
Пешехода сбили на переходе недалеко от метро "Китай-город" в Москве
Массовая авария парализовала движение на Киевском шоссе в Москве
Тело с ранениями и следами избиения нашли в здании в столице
ГИБДД проведет рейды на водителей в Москве и регионах
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
Детский врач призвал беречь почки в сезон ОРВИ
Нет вакцины: чем опасна «детская» инфекция — скарлатина
В Долгопрудном 8 ноября пройдет донорская акция подмосковного центра крови
"Осторожно, Москва": в Подмосковье бюджетниц опрашивают о репродуктивном здоровье
The Washington Post: члены команды Зеленского считают выгодным переизбрание Трампа
Александр Зинченко: "Было тяжело, когда казалось, что Киев окружают с трех сторон и пришли убивать Зеленского"
В Киеве заявили, что план Зеленского — это «письмо мальчика Вовы Санта-Клаусу»
В Киеве считают, что Зеленский не собирается принимать план Трампа по мирному урегулированию
47-летняя Ольга Игнатьева из Москвы получила Гран-при на конкурсе красоты «Миссис Вселенная» в Болгарии
ЦСКА и «Спартак» огласили стартовые составы на матч 14-го тура РПЛ
Жители края стали активными участниками Всероссийского чемпионата по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста
Цикл мероприятий ко Дню народного единства стартовал на ЗабЖД
Лукашенко заявил, что кинофестиваль «Лістапад» сближает людей и континенты
Лукашенко: кинофестиваль "Лістапад" выполняет гуманитарную миссию, сближает людей и континенты
Лукашенко: Россия не планирует атаковать ЕС через Белоруссию
Сергей Собянин: Создаем места приложения труда в шаговой доступности
Собянин: Построенные по реновации дома потребляют вдвое меньше энергии
Собянин рассказал об открытии выставки на Красной площади
Собянин рассказал о пользе "Урока с чемпионом"
Замедление YouTube встревожило москвичей больше ядерной войны
Собянин: программа реновации способствует улучшению экологии Москвы
Закупки Газпрома. 2 ноября 2024 г. Услуги по охране окружающей среды и др. услуги
Участники акции «Green Drive» этим летом собрали более 200 тонн мусора
Tokyo Gas обсуждает с Woodside Energy участие в экспортном СПГ-проекте
Деловой Форум «WOW-СЕРВИС 2024»: как сделать СХ драйвером корпоративной культуры и финансового успеха бизнеса?
Предпринимателей Павлово-Посадского округа приглашают на встречу по вопросам обращения с ТКО
Росреестр поставил на учет новый общественный центр «Планета» на западе столицы
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
В столице Поморья стартовала Архангельская хоровая ассамблея «Поем северным хором»
Названы спикеры марафона «Знание.Первые»
Час Отечества «Русь могучая, Русь единая».
Историческая хроника
«Нас много держава одна»
ко Дню народного единства
https://telegra.ph/Pod-Simferopolem-stroitsya-mini-gorod-ot-InterCtroj-10-29
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
В Тулу приехали лучшие рукопашники Центральной России
В Москве задержан мужчина, бросавший самодельные ракеты в сторону детсада
Нарколог Холдин рассказал о причинах «инсульта молодых»
Предпринимателей Павлово-Посадского округа приглашают на встречу по вопросам обращения с ТКО
