Нижегородцам раскрыли новый способ похудения от китайских ученых
Институт биологии старения ННГУ поделился сенсационными исследованиями китайских ученых о новом методе похудения. Об этом в своем телеграм-канале «Бокал прессека» рассказал пресс-секретарь университета Алексей Никонов.
Специалисты из Поднебесной выяснили, что ограниченное по времени голодание (TRF) позволяет снизить массу тела без потери для мышц. При такой «диете» перерыв между приемами пищи должен составлять 8-10 часов или хотя бы не меньше четырех. При этом подсчет калорий не требуется, так как ежедневно возникает дефицит в 350-500 ккал.
Кроме того, сообщается о других возможных эффектах TRF: снижении артериального давления и оксидативного стресса. Однако его влияние на липидный профиль крови до конца не исследован. У нового метода похудения пока почти не выявлено побочных эффектов. Правда, долгосрочное влияние на организм перехода на двухразовое питание еще не изучено.
Ограниченное голодание рекомендуют применять с осторожностью детям, беременным женщинам, пенсионерам и людям с хроническими недугами. А в качестве альтернативы ученые предлагают так называемую модель «5+2», когда способ применяется только дважды в неделю.
Ранее сообщалось, что нижегородка едва не лишилась волос из-за безглютеновой диеты.
Кстати, нижегородцам также советовали не путать с диетой Великий пост.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
В театральной студии «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Муж Анастасии Заворотнюк внезапно заявил о болезни Татьяны Навки
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Инновационная защита авто: StarLine E97 с CAN FD
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Mars Attracts — симулятор парка развлечений с инопланетянами
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
Группа компаний DARS начинает два новых проекта в Хабаровске
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Инвестиции в будущее: ВСМ обещает Петербургу 250 млрд рублей
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
На Поклонной горе в Москве развернули самый большой в России триколор
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Петербург оказался в топе регионов РФ по спросу на IT-образование
Инвестиции в будущее: ВСМ обещает Петербургу 250 млрд рублей
Еще одна молодая семья в Волоколамске получила жилье по льготной программе
Куда поехать отдохнуть осенью? Названы самые популярные направления, куда подешевели авиабилеты
В ATP отреагировали на ситуацию с допингом теннисиста Синнера
Медведев показал, как его семью встретили в Нью-Йорке перед US Open. Видео
Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати
Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open
«Это очень страшно». На жителей Петрозаводска оформляют микрозаймы без их ведома и ждут, пока накопится долг
Учимся с комфортом: здания двух школ обновят в Новой Москве
Патриотические акции проходят в Москве в День Государственного флага
Куда поехать отдохнуть осенью? Названы самые популярные направления, куда подешевели авиабилеты
Музыкальные новости
Певица Ольга Бузова заявила о беременности на тусовке под Екатеринбургом
Тутта Ларсен запустила уникальные семейные проекты
Юрист Хаминский: Долиной бессмысленно было бы выдумывать историю про мошенников
Певица Ханна пережила шок на борту аварийного Superjet
Педиатр Николаева предупредила об опасности гречки для людей с проблемами ЖКТ
Группа компаний DARS начинает два новых проекта в Хабаровске
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
В Кремле пройдет праздничный концерт «День знаний в кругу семьи»
Возвращение блудного сибиряка: на ТНТ выходит продолжение комедии «Просто Михалыч» с Владимиром Епифанцевым
Сотрудник СЛД «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» награжден знаком «За безупречный труд на железнодорожном транспорте 40 лет»
На трассе М-5 в Челябинской области нашли человеческие останки
Три автомобиля столкнулись на шоссе Энтузиастов в Москве
Дептранс: в Москве частично перекрыли МКАД из-за опрокинувшегося автомобиля
Пожар в Москве в миллионы: Главный подозреваемый – ребёнок
Владимир Путин принял в Кремле Премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Путин принял в Кремле премьера Госсовета КНР Ли Цяна
Аксенов уверен, что Путин поможет Крыму деньгами на переправу
Визит Путина в Баку: ценой антироссийскости Пашиняна являются Арцах и Армения
Осужденный за участие в "московских протестах" Константин Котов привлечен по делу о донатах ФБК
Педиатры – в топе: более 37% детей регулярно проходят медицинские осмотры
Ранний подъём и его влияние на здоровье: что говорит Станислав Кондрашов?
Врач Николаева предупредила о вреде гречки в вечернее время
Врач Николаева рассказала о вреде гречки
«Дроны, капкан и Калач»: Киев атаковал Волгоградскую область с «мечтами» о переговорах
Пентагон ответил на критику Зеленского в связи с поставками оружия Киеву
Детские секции в спортивном клубе «Колибри» в ТРЦ «Нора»
Росгвардия обеспечила безопасность в период проведения хоккейного матча в Москве
«Лучше кувырок сделать, чем говорить»: Кучера ответил Родниной о жизни за МКАД
В честь Дня Государственного флага Российской Федерации подмосковные росгвардейцы провели спортивные соревнования
МИД Казахстана в ответ на критику Лукашенко призвал Минск к объективности
Лукашенко определил самую актуальную задачу в сотрудничестве с Китаем
Лукашенко: Белоруссия и КНР заключат соглашение о зоне свободной торговли
Сергей Собянин: Обеспечим высокое качество медпомощи
Собянин рассказал об атаке БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин сообщил о росте промпроизводства в Москве в первом полугодии
Подстреленного краснокнижного орлана отправили в Москву
Июльские значения: аномальную жару прогнозируют в ряде регионов России
В России могут подешеветь электрокары: с чем это связано
Здания комплексов «Останкино» и «Бутово» получили сертификат «Клевер»
Инвестиции в будущее: ВСМ обещает Петербургу 250 млрд рублей
Захарова призвала ОБСЕ осудить обыски у граждан США, связанных с российскими СМИ
Петербург оказался в топе регионов РФ по спросу на IT-образование
Регоператор Ногинского кластера провел экоурок для детей дошкольного возраста в Щелкове
Экспедиция ВИР продолжает исследование растительных культур Поморья
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Святейший Патриарх Московский и всея Руси посетил Соловки
«Сократил путь к западному побережью». Крым обрастает новыми дорогами
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Выставка зрительских симпатий «И в каждом кадре скрыто мастерство»
Куда поехать отдохнуть осенью? Названы самые популярные направления, куда подешевели авиабилеты
Началось бетонирование 35-метровых колонн-«ножек» в ЖК на набережной Тараса Шевченко
Патриотические акции проходят в Москве в День Государственного флага
Захарова призвала ОБСЕ осудить обыски у граждан США, связанных с российскими СМИ