Какими бы ни были неприятные чувства, тревога, вина, страх, одиночество, стыд, злость, тоска, мы хотим, чтоб их было меньше в нашей жизни. Принято считать, что счастливая жизнь безмятежность, счастье несовместимо с тем, чтоб чувствовать себя отвратительно. Мы всегда, вне зависимости от того, хотим или нет (осознаём или нет) придаём смысл своему опыту, в том числе чувственному. Давайте рассмотрим причины, по которым справляться с чувствами так сложно.Мы хотим быстрых решений, облегчение должно прийти немедленноЕсли наши чувства это проблема, то решение избавиться от чувств.Это, например, является источником зависимого поведения. Попытка избежать болезненных переживаний повторяет себя снова и снова, это становится пагубной привычкой , склонностью к перееданию/переработкам/играм/алкоголю/абьюзивным отношениям и т.д. . Быстрое решение оказывает влияние на всё наше существование, мы не освобождаемся от чувств, а становимся заложниками желания избавиться от них.Избегая чувств, мы начинаем избегать ...
