Диетолог Васильева назвала полезные для людей «серебряного» возраста виды мяса
Для людей «серебряного» возраста, у которых нет диабета и заболеваний почек и сердца, полезнее всего будет мясо с небольшой долей жира для поддержания мышечной массы. Об этом рассказала диетолог и терапевт Полина Васильева.
Для людей «серебряного» возраста, у которых нет диабета и заболеваний почек и сердца, полезнее всего будет мясо с небольшой долей жира для поддержания мышечной массы. Об этом рассказала диетолог и терапевт Полина Васильева.
— К диетическому мясу относят индейку, крольчатину, курицу, телятину, — пояснила медик.
Насыщенные жиры, по мнению врача, могут стать причиной развития атеросклероза, а также спровоцировать набор лишнего веса. При этом даже диетические мясные продукты необходимо есть не более чем раз в день в размере, не превышающем 100 грамм.
По рекомендации Полины Васильевой, пару раз в неделю пенсионерам и вовсе стоит отказаться от добавления мяса в рацион, передает «Газета.ru ».
Главный врач-гериатр Департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина сообщила, что средиземноморская диета поможет укрепить сосуды пожилым людям. Медик также сообщила, что достаток белка в рационе, регулярные прогулки и здоровый сон уменьшают риск простуд у пожилых людей. Она рассказала, что пенсионерам следует избегать любых острых инфекций, так как они могут ухудшить здоровье и привести к старческой астении.
Новости России
Москва Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Moscow.media Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Surya set to pip Hardik , emerges as dark horse for India's T20I captaincy
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Нарколог рассказал о связи алкоголя и слабоумия
Запчасти выходят на второй круг
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Декларация Человекоцентричности
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
В ФСБ раскрыли детали участия экс-посла в СССР в покушении на Гитлера
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Посол Жирнов: почти все посевы опийного мака в Афганистане уничтожены
"Лошарик" держит в напряжении коллективный Запад. Кто опять выдвинул обвинения русским?
Фестиваль «Иваново поле» стартовал в Подмосковье
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
«Завоевать медаль для страны». Хуркач перенёс операцию на колене и думает об Олимпиаде
Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Декларация Человекоцентричности
В Гидрометцентре спрогнозировали грозу и до 25 градусов тепла в Москве 20 июля
Надругавшийся над крестом блогер-русофоб из Дагестана оказался педофилом
Лукашенко предложил привлечь «политзаключенных» к уборке после урагана
Музыкальные новости
Книжный обзор: простуженный Фрэнк Синатра, кофейня в Киото и сибирские шаманы
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
«Ты не можешь соскочить»: Диана Арбенина о своей наркотической зависимости
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Декларация Человекоцентричности
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
Грязная Сена, «клетки» и забастовка артистов: что угрожает проведению Олимпиады
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
В Москве мужчина извинился за бизнес по сливанию бензина с каршеринга
SHOT: в Москве загорелся автомобиль Omoda из-за китайской зарядки
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Невролог Григорьев: Женщины страдают мигренью в три раза чаще мужчин
Особенности монтажа унитаза для инвалидов и людей с ограниченными возможностями
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Сергей Собянин. Главное за день
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Собянин: Город помогает компаниям привлекать средства на развитие производства
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Не дороги, а реки: в Москве машины «поплыли» после сильного ливня
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Не боится трудностей и ценит себя: Россиянкам назвали пять главных привычек успешной женщины
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Лукашенко предложил привлечь «политзаключенных» к уборке после урагана
В Подмосковье скорректировано расписание маршрута № 3 «ст Истра — Большевик»
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Merkur: Германию возмутил ответ Медведева на расширение блока НАТО
Байден: США намерены добиваться освобождения Гершковича
Фигурант дела Иванова Бородин попросил смягчить ему меру пресечения
В Госдуму внесен проект закона об открытии филиалов иностранных банков в РФ
