Ученые из Туниса рассказали, как на 30 процентов ускорить процесс похудения
Интервальная диета сама по себе не позволяет быстро похудеть. Но если сочетать ее с силовыми и аэробными тренировками, эффективность снижения веса увеличивается на 30 процентов, сообщили специалисты из университета Сфакса
The post Ученые из Туниса рассказали, как на 30 процентов ускорить процесс похудения appeared first on discover24.ru.
Интервальная диета сама по себе не позволяет быстро похудеть. Но если сочетать ее с силовыми и аэробными тренировками, эффективность снижения веса увеличивается на 30 процентов, сообщили специалисты из университета Сфакса в Тунисе.
Они провели исследование с участием 64 женщин. Возраст испытуемых составлял 32 года, а индекс массы тела достигал 35. Женщин разбили на три группы, одна из которых занималась лишь тренировками, вторая практиковала интервальное голодание, а третья сочетала оба метода.
В итоге испытуемые из первой группы избавились в среднем от 5,4 кг, а из второй – примерно 9 килограммов. Наилучшие результаты показали участницы из третьей группы, которые сбросили 11,6 кг.
Помимо этого, ученые отметили позитивное влияние объединения двух методик на уровень сахара в крови, который существенно снизился у третьей группы. Также у них значительно быстрее, чем у остальных уменьшился объем талии.
The post Ученые из Туниса рассказали, как на 30 процентов ускорить процесс похудения appeared first on discover24.ru.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Переподготовка "ПГС: проектирование зданий (расчётно-конструктивный раздел)”
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки
Гала-закрытие I Международного фестиваля «Мир классического романса» состоится в Капелле Санкт-Петербурга
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
2500 голливудских фильмов и сериалов: Пентагон обвинили в пропаганде милитаризма
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
При взрыве котельной в Волгограде погибли люди
Аналитики рассчитали стоимость владения электрокроссовером Evolute i-Jet
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Директор РДКБ Петряйкина: состояние доставленных в РФ из Сирии детей стабильное
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Российский пловец Коновалов заявил, что надо ехать на Олимпиаду
Развивается деменция: эксперты назвали уменьшающие мозг препараты
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Мундеп Крылатского оказалась в числе первых. ЦИК обновил списки зарегистрированных кандидатов в МГД
Тина Канделаки рассказала об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» у «Останкино»
«День семьи, любви и верности» Госфильмофонд России ...
Канделаки подтвердила информацию об изнасиловании сотрудницы канала "Матч ТВ"
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Кудерметова и Хаочин вышли в третий круг парного разряда на Уимблдоне-2024
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Лавров заявил, что без участия США ракеты ВСУ не долетели бы до регионов России
В Подольске водителей проверят на трезвость
Орбан опубликовал необычный видеоролик по итогам визита в Москву (ВИДЕО)
Газзаев выгнал журналистов из раздевалки – появилось видео
Музыкальные новости
Джазмен Бутман покажет мастер-классы на площадке арт-кластера "Таврида"
Синатра, пикник и свой путь: как Михаил Горбачев потерял Восточную Европу
«Полтора десятка»: Юрий Лоза начал разводить кур на даче
Артисты Гагарина и Бутман выступят на фестивале "Jazzовые сезоны" в Москве
Мытищинский форсаж: часть вторая
Певец Шаляпин признался, что спал с бабушками ради квартиры в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Ансамбль ранней музыки из Москвы выступит на фестивале «Довмонт Псковский»
Зенит Пенза – Сахалин где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры Вторая Лига 7 июля
ИИ-функции в устройствах Samsung Galaxy будут бесплатными до 2026 года
Певец Жуков подал в суд за права на фонограммы песен группы "Руки вверх"
Тысяча сердец в небе, Газманов, Лепс и Shaman: в Москве подвели итоги выставки «Россия»
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Путин на следующей неделе планирует принять участие в Парламентском форуме БРИКС
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
TET: саммит Индии и России в Москве будет посвящен платежной системе в торговле
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствие SWIFT
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
Мытищинский форсаж: часть вторая
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Собянин утвердил субсидии для компаний, работающих в приоритетных отраслях
Собянин: москвичи активно помогают жителям новых регионов
Врач посоветовала, как пережить аномальную жару
Живших в «марсианских» условиях добровольцев NASA выпустят сегодня
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Орбан опубликовал необычный видеоролик по итогам визита в Москву (ВИДЕО)
Газзаев выгнал журналистов из раздевалки – появилось видео
Лавров заявил, что без участия США ракеты ВСУ не долетели бы до регионов России
«В Москве каждого битбоксера готовы со сцены выносить на руках»
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Мундеп Крылатского оказалась в числе первых. ЦИК обновил списки зарегистрированных кандидатов в МГД
Канделаки подтвердила информацию об изнасиловании сотрудницы канала "Матч ТВ"
В аэропорту Пулково задымился двигатель самолета
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
