Психологи рассказали ростовчанам, что сделать, чтобы проснуться счастливыми
Небольшие вечерние ритуалы могут помочь чувствовать себя лучше и счастливее, пишут «Новые известия». Так, психологи рекомендуют выбираться после ужина на вечерние прогулки. Они помогают проанализировать события уходящего дня и успокоиться. Это подарит человеку здоровый и спокойный сон, а значит, хороший настрой после пробуждения. Стоит отказаться вечером и от посиделок в Интернете. Убирать гаджеты подальше от себя необходимо за полчаса до сна. Лишние уведомления и новости могут принести ненужный стресс и нарушить сон. Среди других приятных ритуалов — вечерняя ванна. Погружение в теплую воду благотворно влияет не только на психическое самочувствие, но и на физическое, расслабляя мышцы и улучшая работу кровеносной системы. Ранее ростовчанам рассказали, как бороться с беспричинным раздражением.
Новости России
Москва
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Столичный спецназ Росгвардии завершил полевой выход в Подмосковье
Вернувшийся из районов СВО сводный отряд спецназа Росгвардии встретили в Москве
Столичные росгвардейцы оказали помощь гражданину, получившему серьезную травму
DатаРу представила новые модели СХД для крупных предприятий
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Контрразведка ФСБ накрыла бойца СВО. Что известно о деле комбрига Городилова?
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Мужчину будут судить в Томске за разбойное нападение и хищение на 20 млн рублей
Контрразведка ФСБ накрыла бойца СВО. Что известно о деле комбрига Городилова?
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Уимблдон. 3 июля. Алькарас сыграет вторым запуском, Медведев и Синнер выйдут на Центральный корт
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Контрразведка ФСБ накрыла бойца СВО. Что известно о деле комбрига Городилова?
Свыше 160 аукционов по имущественным торгам провели в Подмосковье за неделю
Открой для себя свои Курилы
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Музыкальные новости
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Концерт «Времена года» Антонио Вивальди пройдет в Эрмитажном театре
Детектив Финник на VK Fest
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
"Динамо" по пенальти проиграло "Партизану" в первом матче нового сезона
Детектив Финник на VK Fest
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Бывший друг Плющенко получил 8,5 года за мошенничество с заводом Рудковской
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Лукашенко поздравил жителей США с Днем независимости
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
Аномальная жара в Москве 4 июля побила 70-летний рекорд
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
ASTERUS построит более 95 тысяч «квадратов» жилья на Тушинском аэродроме
Открой для себя свои Курилы
В Госдуме призвали провести мобилизацию хулиганов
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Железнодорожники освободили почти 10 тыс. га от мусора в Мосузле
Суд в Москве приговорил американца к 12,5 года колонии по делу о наркотиках
Жительница Башкирии заявила, что хирург вывихнул ее сыну руку
Более 90 СНТ газифицируют в Мытищах по социальной программе