Почему так сложно отдыхать?
Мы все с детства знаем, что отдых нужен и важен. Даже на уровне законодательства есть разработанные нормы труда и отдыха. Но для многих людей отдых это простая формальность, например: выходной день возможность сделать уборку, отпуск время доделать рабочие дела, ночь время посмотреть сериал. При таком режиме жизни рано или поздно наступает ситуация, когда хочешь классных новых впечатлений, но почему-то впечатления не впечатляют, или хочешь выспаться, но не можешь уснуть. Нередко причина в психическом напряжении. Оно может быть достаточно долгим и со временем истощает человека все сильнее и сильнее.Конечно, в первую очередь важно определить, какой именно отдых нужен. Но это только полдела. Ведь если человек не может расслабиться, то отдыха не выйдет. Возможно, вам знакомо состояние, когда фоном крутятся мысли о предстоящих делах, и тело словно всё время находится наготове включиться в активную деятельность.Почему же такое происходит?Зачастую причина в наличие у нас негативных (иррациональных) ...
Новости России
Москва
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Йошкар-Ола готовит будущих чемпионов по фитнес-аэробике РФ
Textile Collection Moscow Autumn 2024: присоединяйтесь к масштабному событию текстиля – единому текстильному кластеру!
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
Konica Minolta оказала содействие компании «ЭвоКом» при переходе на отечественный Service Desk ITSM 365
Столичный спецназ Росгвардии завершил полевой выход в Подмосковье
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
«Ломоносов — это я». Почему актёр Игорь Волков пропал с экранов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
«Ломоносов — это я». Почему актёр Игорь Волков пропал с экранов
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
В Госдуме призвали провести мобилизацию хулиганов
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
30-я победа в сезоне: Медведев справился с Мюллером, а Карацев из-за травмы не доиграл матч с Хачановым на Уимблдоне
Ирина Пегова поделилась фото с прогулки по Нижнему Новгороду
У экс-сотрудника ЦА СКР Киреева конфискуют элитную недвижимость
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Открой для себя свои Курилы
Музыкальные новости
Концерт в музее П.И. Чайковского
Самою любимою ты была моею... (Олег Митяев)
Колледж имени Егора Летова обнаружили в Екатеринбурге. ФОТО
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Надежда Бабкина выступит в Печорах 4 июля
Этим летом в Театре в Хамовниках проходят интересные премьеры
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
У Владимира Путина и Нарендры Моди нашлось много общего // Россия и Индия перезапускают двусторонние отношения
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
Путин намекнул: Капитуляцию придётся подписывать в Киеве, а не посредникам
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: Две улицы и два сквера в Москве получили новые названия
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
Россиянам посоветовали обращать внимание на мощность кондиционера перед покупкой
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
В Госдуме призвали провести мобилизацию хулиганов
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СИРИУСА? КАК НАЛАДИТЬ КОСМОС. Советы Высшего Всенародного Президента.
ASTERUS построит более 95 тысяч «квадратов» жилья на Тушинском аэродроме
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
ASTERUS построит более 95 тысяч «квадратов» жилья на Тушинском аэродроме
Открой для себя свои Курилы
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Два человека сгорели в «Газели» при аварии на МКАД