Очень много я писала про то, что теория гештальт-терапии про наше тело, про наши чувства, и теперь мне показалось важным объяснить с научной точки зрения, почему это работает именно так.Итак, начнем с нашей вегетативной нервной системы, регулирующей наши реакции на внешний раздражитель стресс. И, да, здесь следует сказать, что под стрессом мы понимаем любой, даже положительный внешний раздражитель (невеста перед свадьбой тоже стрессует, и стресс не испытывает только мертвый ), и важно лишь то как мы справляемся с ним, отдыхаем ли, не доходим ли до ручки и есть ли у нас свои копинг-стратегии , которые не превращают стресс в плохой дистресс .Так вот, вегетативная нервная система включает в себя симпатический и парасимпатические отделы. Первый отвечает за реакции БЕЙ, БЕГИ, ЗАМРИ - зрачки расширены, выброс адреналина и глюкозы в кровь, ускоренный сердечный ритм Второй реакции ПОЕШЬ-ПОСПИ - зрачки сужены, сердечный ритм замедлен, вырабатывается желчь И эти два отдела, постоянно оценивая происходящее ...
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Сергей Собянин открыл новый футбольный манеж в районе Ново-Переделкино
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе