Ассертивность

Мы живем в обществе и каждый день сталкиваемся с необходимостью взаимодействовать с разными людьми, проявлять себя и реагировать на окружающую реальность. Качество этого взаимодействия и то, насколько оно приносит нам удовлетворение, влияет на качество нашей жизни.Один из способов его улучшить - развивать в себе ассертивность - способность уверенно отстаивать свои права, не ущемляя при этом прав других (констатация своих потребностей; право на уважительное отношение к себе как личности; право выражать свои чувства и мнение; право на ошибки и возможность изменить мнение; право на ограниченность своих знаний и поиск необходимой информации; право обращаться с просьбами; право не нести ответственность за других людей и др.). Это навык выражения мнений, эмоций, обозначения своих границ в корректной форме. Но, к сожалению, в обычной жизни модель поведения многих людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности или агрессии.Ассертивным же называется прямое, открытое поведение, не имеющее ...