7 мифов о тревоге, в которые часто верят. Особенно те, у кого высокий уровень тревожности.Миф 1. Чтобы жить нормальной жизнью, нужно избегать ситуаций, провоцирующих тревогу. Возможно, что когда-то вас охватила тревога в парке, лифте или кинотеатре, и больше вы не хотите появляться в этих местах. Вроде бы логично. Но. Если вы будете избегать подобных ситуаций, вы не успокоите тревогу, а убедите свой мозг, что эти места действительно были опасны. Постепенно тревога будет захватывать новые сферы. И у вас совсем не останется места. Миф 2. Тревога означает слабость. Сильные люди не тревожатся. Тревога не является проявлением слабости. Человек не выбирает, тревожиться ему или нет. Наш мозг автоматически анализирует ситуацию, и предупреждает нас о возможной опасности. Миф 3. Моя тревога может выйти из-под контроля. Не нужно пытаться её контролировать. Потому что это невозможно. Чем больше вы пытаетесь, тем сильнее будете убеждаться в этом. В итоге тревога только усилится из-за ощущения беспомощности ...
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Неудачный разворот: под Орлом «Changan» въехал в «Приору». Пострадал ребенок
ГК MONT открыла инновационный шоурум кибербезопасности
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Москве и Московской области жилищные условия за счет материнского капитала улучшили свыше 537,8 тысячи семей
LEGENDA выпускает SMART ЦФА
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ольга Романив: 6 невербальных хитростей, которые помогут очаровать любого человека
Собянин рассказал о реновации в районе Гольяново
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
ГАИ: в Москве оштрафовали мужчину, катавшего людей в ковше
Изменен порядок исполнения административного наказания в виде лишения прав на управление транспортными средствами
Путин подарил зоопарку Пхеньяна более 70 животных, включая львицу и медведей
Минприроды РФ: Путин подарил более 70 животных главному зоопарку КНДР
Вадим Петров: российский Национальный комитет Десятилетия ООН по восстановлению экосистем подписал первый Меморандум о сотрудничестве на полях климатического саммита в Баку
РЭО: претенденты на миллионный денежный приз Зеленой Премии публично защитят свои проекты
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
