Эмоциональная замороженность. Посвящается всем Эльзам и Кайям.

Эмоциональная замороженность, недоступность собственных чувств, непонимание и невозможность быть с собственными чувствами. С этим я часто сталкиваюсь во время терапевтических сессий с клиентами.Вот и на одной из последних встреч с клиенткой было именно так.Про кого угодно говорить можно, но только не про себя. Как только приближаемся к собственным чувствам, то сразу непонятно про что говорить. Мои вопросы Как ты? , Что с тобой? , Что чувствуешь? или Какие чувства испытываешь? рождали непонимание, страх и тревогу, желание сбежать в этом месте. Клиента с успехом это делала. Она переключала разговор на любые темы с участием других людей. Снова про других, но только не про себя. Потому что про себя сложно, непонятно и от этого страшно.И я предложила ей попробовать начать осознавать свои телесные ощущения. Прислушиваться к тому, как и в какие моменты эмоционального состояния реагирует тело. Например, пальцы рук стали холодными или ладони влажными. Отметили в теле и обратили внимание на свои ...