Принятие решения довольно частый запрос в терапии. Методик работы много, но тема себя не исчерпает, похоже, никогда. Хочу поделиться одной простой, но довольно сильной техникой.Так получилось, что я придумала ее себе сама еще задолго до того, как пошла учиться в психологию. А потом оказалось, что методика называется визуализация, и что она вполне рабочая и может успешно применяться в практике принятия решений, когда не помогают схемы и таблицы.На тот момент мне необходимо было выбрать, где я буду жить. У меня было всего два рабочих варианта, оба имели свои весомые плюсы и минусы. Я мучилась с решением долго, около 2 месяцев. И вот в один прекрасный вечер я поняла, что время подходит к рубежу, когда уже что-то надо решить, тк пора оставлять предыдущее место. Тревога нарастала. Я закрыла глаза и начала представлять.Я погрузилась в фантазии о том, как я буду жить в первом месте. Они не являлись мечтами, я представляла реальную жизнь какой она будет, как я буду приходить с работы, готовить, ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
На Велавару - в поисках приключений
На самых популярных курортах Европы появились трущобы, жители которых пеняют туристам на свою судьбу, а могут и жестоко отомстить
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Truth About Female Sexual Desire
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Начальник ростовского ГУ ФСИН подал в отставку после захвата СИЗО
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Без срока давности: ежегодно поисковики находят останки нескольких сотен человек
Чемпионка России Худайбердиева назвала самых умных российских фигуристов
Воронеж оказался на 24-м месте в рейтинге городов России по объёмам ввода жилья
Тишина Достоевского: каким будет спектакль «Поле» в усадьбе Даровое, где прошло детство Федора Михайловича
Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
«Как такого малыша не взять?»: Ксения Бородина забрала в Москву найденного на Алтае котенка — милое видео
«Мы за Родину»: 56-летний кинооператор из Москвы подписал контракт в Челнах
ЦБ приостанавливает публикацию статистики внебиржевого валютного рынка
Акциям ВТБ не помогла консолидация // В первый день торгов после обмена бумаги потеряли в цене около 7%
Музыкальные новости
Тест: Опознайте фильм с Высоцким по кадру — справятся только 10% кинокритиков
Это рекорд: VK Fest собрал небывалое количество выступающих артистов
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Найк Борзов готовится выступить на «Голосе кочевников»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Псковская область вошла в топ-3 по доле первички в ипотечных сделках Сбера среди регионов, подпадающих под расширенные условия «Семейной ипотеки»
Фильтруй Wi-Fi // В столице ширится публичный интернет с глубоким анализом трафика
Мишустин сообщил о старте работ по строительству высокоскоростной железнодорожной магистрали Москва — Санкт-Петербург
Выставка живописи «Постижение времени. Феномен мироздания» откроется в Пскове
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Организаторы события N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Андрей Матросов – бронзовый призер кубка чемпионов Союзного государства среди вальщиков леса «Лесоруб-2024»
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис прокомментировал инцидент с дракой
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Собянин сообщил о скором открытии флагманского центра больницы имени Буянова
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
Вильфанд: тяжелая погода в Москве отступит в конце недели
Экосистема недвижимости М2: миграционный поток в Москву снижается
Сыктывкар занял 72 позицию в рейтинге городов по вводу жилья
«Как такого малыша не взять?»: Ксения Бородина забрала в Москву найденного на Алтае котенка — милое видео
Парад ретро–трамваев и мороженое в виде электробуса: как прошел День московского транспорта
Ракета Х-38 ВС России разнесла заброшенное двухэтажное здание с боевиками ВСУ
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Суд приговорил к году исправительных работ виновного в гибели экс-главреда "Газеты.Ru"
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Кольцевая в деле. Что известно о строящейся станции метро «Достоевская»?
Чемпионка России Худайбердиева назвала самых умных российских фигуристов
МНПЗ развивает социальные программы для пожилых людей в ЮВАО
Командарм Попов из-под следствия убыл // Фигурантов громкого дела освободили из СИЗО