Причины лишнего веса: явные и неявные
Если бы набор веса был связан только с одним фактором, например с перебором калорий, то проблема решалась бы очень легко: просчитай свои нормы, ешь столько, сколько потратишь. Это работает далеко не у всех.Разделю причины набора веса на физиологические и психологические:Психологические причины набора веса:✔️ Еда как удовольствие. Когда в жизни мало радости, счастья и удовольствия, еда становится чуть ли не единственным источником этих чувств. Порадовать себя десертом , побаловать себя круассаном и капучино на завтрак , отметить событие вкусняшками - это все про получение радости✔️ Пищевые привычки из детства. Одно дело - питание ребенка и покрытие его потребностей калорийной пищей, совсем другое - питание взрослого. Привычки детства перерастают в зависимость от еды. Чаще всего это эмоциональная фиксация: Любимая бабушка, у нее было так хорошо, пирожки, пюрешка, и поедая эти продукты можно мысленно перенестись туда, где любят, принимают;✔️ Невротическое ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Артисты с удовольствием поздравляли друг друга - Театр и Концерт, Россия и Дети, Культура
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Выставка «Интерткань» представляет участников раздела «Пряжа и нити»
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Ограничивается движение большегрузов по трассе М-5 Урал в Самарской области
Мужчину будут судить в Томске за разбойное нападение и хищение на 20 млн рублей
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Игорь Руденя поздравил жителей Западнодвинского округа с Днем муниципального образования и Днем города
Игорь Руденя поздравил жителей Лесного округа с Днем муниципального образования
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Музей-диорама «Великое стояние на Угре» получил в коллекцию ещё одно монументальное полотно (видео)
Место силы: топ-3 подходов в благоустройстве большого города
Тамбовский баянист Афонин попал в Книгу рекордов России
Живший в ресторане крокодиловый кайман поселился в Московском зоопарке
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Утверждён проект нового участка Рублёво-Архангельской линии метро Москвы
Место силы: топ-3 подходов в благоустройстве большого города
Военкома Преображенского района Москвы Тригилева арестовали за крупную взятку
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ МОЖНО НАПРАВИТЬ С ПОЛЬЗОЙ?! Советы Высшего Всенародного Президента.
Музыкальные новости
Встречайте «Рекорд Оркестр» на «Квартирнике у Маргулиса» в ЦДКЖ
Юлия Беретта с ее джазовой композицией «Без меня».
«Выбрасываю из головы ненужную информацию»: Юрий Лоза не помнит первую любовь
Не на чилле, а на боксе: Джиган будет драться с Роем Джонсом-младшим
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Пять летевших в Москву самолетов сели в Нижнем Новгороде
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Матч года — битва между сборными НХЛ и КХЛ. В Москву посреди лета приедут все звезды от Овечкина до Панарина
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Москве нашли двух ротвейлеров, которые несколько дней сидели в машине без воды
Источник 360.ru: Toyota и Tesla столкнулись в Москве, пострадали три человека
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Орбану предрекли волну ограничений от союзников Венгрии из-за поездки в Москву
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: когда глаза разных цветов - норма и патология
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Обновленный стадион "БАМ" открыли к юбилею магистрали
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Росгвардейцы обеспечили общественную безопасность на футбольном матче «ЦСКА» — «ОФК Белград» в Москве
Собянин: Путепровод от улицы Хачатуряна до Дубнинской будет достроен в этом году
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Сергей Собянин вручил награды московским врачам и медсестрам
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Биолог Марьинский: богомолы станут частью фауны Москвы и Подмосковья
Не до шуток: приближаются опасные «египетские ночи». Синоптик Вильфанд сделал важное заявление для россиян
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
МЕТЕОРИТ БОЛЬШЕ СОЛНЕЧНОЙ СИСТЕМЫ МОЖНО НАПРАВИТЬ С ПОЛЬЗОЙ?! Советы Высшего Всенародного Президента.
Музей-диорама «Великое стояние на Угре» получил в коллекцию ещё одно монументальное полотно (видео)
Военкома Преображенского района Москвы Тригилева арестовали за крупную взятку
Московские полицейские задержали мужчину, напавшего на пассажира в метро
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Мимо прошла... Я о грозе ?
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
МНПЗ расширяет инфраструктуру здравоохранения для сотрудников
Празднование в честь Владимирской иконы Божией Матери 6 июля — история и чудеса
Тамбовский баянист Афонин попал в Книгу рекордов России
Звезды российского спорта дадут мастер-классы в Тынде
