Ольга Ильичёва, нутрициолог, руководитель научного отдела Международного института интегративной нутрициологии (МИИН), рассказала о правилах безопасного загара.
«Находитесь на солнце в период умеренной активности — до 11 и после 16 часов. Избыточное солнечное облучение вызывает повреждение кожи и нарушает производство витамина D», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, нужно использовать солнцезащитные средства, в том числе на губах. Наносить их стоит за 15—20 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа или после купания.
«Соблюдайте технику безопасности и правила нахождения на солнце, чтобы получить красивый и ровный загар без негативных последствий жары и УФ-излучения», — добавила Ильичёва.
Ранее руководитель медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская в беседе с «Радио 1» рассказала, кто входит в группы риска по повышенному давлению.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Мария Багреева: павильон «Экономика Москвы» откроется в «Лужниках»
Ефимов: город предоставил участок для строительства производства в Очаково-Матвеевском
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
«Душевная» гастрономия от Waldorf Astoria Seychelles Platte Island
