Сколько нужно есть соли в день, чтобы понизить артериальное давление
В Пензенской области врачи проинформировали о том, какие последствия имеет артериальная гипертония. Для улучшения состояния своих сосудов стоит ограничить потребление соли, отказаться от курения и вести активный образ жизни.
В Пензе медицинские эксперты подчеркнули, что повышенное артериальное давление у взрослых лиц не должно превышать 140/90 мм рт. ст., сообщили в Telgram-канале местного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
При длительном сохранении высокого давления диагностируется артериальная гипертония. У людей с данным диагнозом увеличивается на 30% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики подчеркнули, что контроль за давлением помогает избежать серьезных осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, аритмия, сосудистая деменция, патологии сетчатки глаз и даже внезапная смерть.
Доктора порекомендовали ограничить потребление соли до 5г в день, увеличить потребление фруктов и овощей, поддерживать физическую активность, отказаться от курения и избегать чрезмерного употребления алкоголя.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал , как поддерживать зубы в хорошем состоянии.
Moscow.media Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В Новокузнецке пройдет международный конкурс искусств «МОЯ ЗВЕЗДА» им. А.И. Ленского
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
3 Negroni variations to try this fall
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Катались на питбайке и переломали ноги
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Главное за день: 5 октября
Врач назвала способы «встряхнуть» организм для продления молодости
Группа подростков жестоко избила мужчину в Волгограде
Московский "Спартак" разгромил ФК "Ростов" в 11-м туре РПЛ
Вильфанд: грибники Москвы и Подмосковья могут рассчитывать на богатый урожай
Событие для грибников: Вильфанд предупредил о новой грядущей аномалии
Учителем года России стал преподаватель физики Леонид Дедюха из Петербурга
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Шанхай (ATP). 2-й круг. Медведев встретится с Сейботом Уайлдом, Циципас – с Нисикори, Шелтон поборется с Шаповаловым, Пол – с Фоньини
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов поздравил педагогов с Днём учителя
В Петербурге задержали за взятку зампреда комитета по инвестициям
Учителем года России стал преподаватель физики Леонид Дедюха из Петербурга
Событие для грибников: Вильфанд предупредил о новой грядущей аномалии
Музыкальные новости
Большой театр ввел именные билеты для предотвращения спекуляции
FT: группа Pink Floyd продала права на музыку корпорации Sony
МК: 4-летний ребенок сломал руку в картинге рэпера Тимати
Пётр Мамонов: почему свою жизнь до переезда в деревню он называл «безумием»
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
В Москве женщина без штанов разгромила автомобиль и попала на видео
В страшной аварии на трассе М-8 в Ярославской области пострадали люди
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Екатеринбурга
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Московский джазовый оркестр с 25-летием
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Как Елизавета II дожила до 96 лет с раком костей и какие симптомы его выдают
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Тренер «ПСЖ» попросил перестать критиковать Доннарумму
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
Объявлены победители всероссийской олимпиады «Чемпионы по призванию»
Сергей Собянин. Главное за день
В Подмосковье прошли Чистые Игры
Блогера «Тринадцатого» задержали в Новопавловске
Событие для грибников: Вильфанд предупредил о новой грядущей аномалии
Зачем на европейских улицах устанавливали странные металлические штуковины
Объявлено имя победительницы конкурса «Мисс Россия — 2024»
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Событие для грибников: Вильфанд предупредил о новой грядущей аномалии
Портал «Большая российская энциклопедия» прекращает работу
Зачем на европейских улицах устанавливали странные металлические штуковины
В Петербурге задержали за взятку зампреда комитета по инвестициям
