В Роскачестве назвали самую полезную рыбу: стоит копейки, а вкус на миллион
В Роскачестве назвали самую полезную рыбу: стоит копейки, а вкус на миллион Помогает работе сердца и сосудов
Многие люди ошибочно считают, что только самые дорогие сорта рыбы, такие как лосось, форель и другие, являются полезными для здоровья. Однако это не совсем так. Недорогие разновидности рыбы также богаты белком, витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма.
В Роскачестве рассказали, какую рыбу стоит искать на прилавках магазинов. Одним из самых недооцененных сортов эксперты назвали минтай . Несмотря на то, что это достаточно дешевая рыба, она обладает множеством полезных свойств. Минтай богат белком, который включает в себя полный набор аминокислот, необходимых в пищевом рационе. Кроме того, мясо минтая отличается высоким содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, играющих важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же в этой недорогой рыбе больше всего фосфора по сравнению с другими видами.
Стоит отметить, что заморозка не снижает пищевую ценность большинства продуктов, а в некоторых случаях даже улучшает вкусовые качества и полезные свойства. Поэтому при выборе рыбы не стоит ориентироваться только на ее стоимость, а следует обращать внимание на содержание в ней необходимых для организма веществ.
Помимо минтая, полезной и доступной для большинства людей является и другая рыба.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Витамин В5: Боли в суставах и другие признаки нехватки пантотеновой кислоты
DJ Smash презентует новый трек на фестивале «Ночь инноваций»
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
«Не могу быть против»: Ольга Серябкина высказалась о возобновлении группы «SEREBRO»
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
Katie Santry's Viral TikTok Videos Lead to Police Investigation for Possible Body Buried in Her Backyard
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Арестован экс-депутат Тверской гордумы за посредничество во взятке
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
Горящий на западе Москвы склад сняли на видео
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Wildberries: спрос на товары для занятий карате с начала года вырос на 60%
Десять рублей с семью семерками нашел в кошельке житель Новосибирска
Мадянов при жизни о звании народного артиста: «Чтобы получить место на Троекуровском кладбище? Перспектива неплохая»
Скончался выдающийся российский кардиохирург Ренат Акчурин
«Стали хуже после коронавируса»: Медведев неприличным образом привлёк внимание к проблеме с мячами
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Шанхай (ATP). 3-й круг. Медведев сыграет с Арнальди, Алькарас – с Ибином У, Синнер – с Этчеверри
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Мадянов при жизни о звании народного артиста: «Чтобы получить место на Троекуровском кладбище? Перспектива неплохая»
В СССР его считали дезертиром, а он стал жертвой американской подлости! Как Коваленко напоили таблетками на Западе
Массовая авария произошла на Варшавском шоссе в Москве
Десять рублей с семью семерками нашел в кошельке житель Новосибирска
Музыкальные новости
Герзмава, Абдразаков, Гергиев, Фурланетто. Любителям оперы сделали подарок
Гарик Burito стал ведущим уникального подкаста «Отцы и малышарики» в HiFi-стриминге Звук
Музей джаза разместят в репетиционной студии оркестра Бутмана
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Google начала разработку специального режима в Android для сдачи в trade-in
Минниханов - «КАМАЗ-мастеру»: «Ваши дальнейшие планы и подходы поистине революционны»
Samsung добавляет AI Cast и ChatGPT в телевизоры с Tizen
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Сахарный диабет: Светофор здоровья показывает, как эта болезнь изменилась испокон веков с течением времени
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
"Кассандра" двинется на Ростов? Вадим Самойлов с военным оркестром. Охота на ворон и бобров. Тараканы под следствием. Энциклопедию отменили?
"Можно дуть на кофе для президента?": Необычный жест во время встречи с Путиным и реакция главы государства
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
"Известия": отец-инвалид пытается в суде снять ограничение в родительских правах
Инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Отец-инвалид из Москвы оспаривает в Верховном суде ограничение родительских прав
«Москва преподносится в определенном свете за рубежом». В ЦСКА ответили, что беспокоило Пьянича перед приездом в РФ
Семь томичей примут участие в финале чемпионата "Абилимпикс" в Москве
Московские клубы сошлись в пару // Победив «Динамо», ЦСКА догнал конкурента
Стоянов показал Брежневу пародию на него: «Думал, что все… Но человек оказался с большим чувством самоиронии»
Лукашенко: Минск ценит позицию Путина по развитию отношений с Белоруссией
Лукашенко поздравил президента РФ Путина с днем рождения
Собянин: Один из крупнейших спортивных кластеров появится в Мневниковской пойме
Сергей Собянин рассказал о результатах проекта «Музеи — детям»
Собянин рассказал о развитии социальной инфраструктуры в ТиНАО
Сергей Собянин. Главное за день
Более пяти тысяч растений-экофильтров высадили в столичных очистных сооружениях в этом году
Подмосковный врач рассказала о вреде «корма для квадроберов»
Мадянов при жизни о звании народного артиста: «Чтобы получить место на Троекуровском кладбище? Перспектива неплохая»
Педагог-психолог из Абакана в числе лучших в стране
Лев Павлов вызван в сборную России
Архангельский “Водник” уступил победу Кемеровскому “Кузбассу”: какой счёт
Фестиваль «Международные недели музыки» стартовал в Архангельске
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Главное за день: 5 октября
Пассажиропоток аэропорта Якутск за 9 месяцев 2024 года вырос на 14,5%
Десять рублей с семью семерками нашел в кошельке житель Новосибирска
Массовая авария произошла на Варшавском шоссе в Москве
Лев Павлов вызван в сборную России