Жителям Ростова-на-Дону рассказали, какая еда поможет побороть стресс
Употребление определенных продуктов поможет справиться со стрессом и улучшить свое состояние, пишет Newia.ru. Для укрепления нервной системы и иммунитета рекомендуется добавить в рацион суши и роллы с красной рыбой. Диетологи также советуют добавить в свой рацион такие продукты, как миндаль, шпинат, черника, клубника, малина и темный шоколад. Эти продукты богаты магнием, цинком, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые могут помочь справиться со стрессом. Зеленый чаи, например, ромашка или с мятой, положительно влияют на нервную систему и помогают расслабиться. Овсянка и киноа содержат сложные углеводы, которые способствуют стабилизации уровня сахара в крови и улучшают настроение. Ранее психологи рассказали ростовчанам, что сделать, чтобы проснуться счастливыми.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
В Геленджике появился новый развод туристов: вымогательство переросло в грабёж с нападением на автомобиль
Совершенствование квалификации педагогов-психологов: круглый стол МГППУ, 26 июля
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Дайджест новостей «Грузовичкоф» за июнь
В Петербурге открылся новый дилерский центр EXEED
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Открой для себя свои Курилы
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
«Ломоносов — это я». Почему актёр Игорь Волков пропал с экранов
Лидера группы «Моральный кодекс» Мазаева экстренно госпитализировали
Пожар на улице Грузинский Вал в Москве потушили
Уимблдон. 5 июля. Алькарас сыграет первым запуском на Центральном корте, Синнер – последним
Потапова отклонила приглашение МОК выступить на Олимпиаде
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
У экс-сотрудника ЦА СКР Киреева конфискуют элитную недвижимость
Гвардии заключенный // Комбриг ДШБ арестован за мошенничество
Адские Египетские ночи приближаются: синоптик Вильфанд сделал важный прогноз для россиян
Пожар на улице Грузинский Вал в Москве потушили
Музыкальные новости
Финансисты диагностируют болезни роста // Конгресс Банка России обсудил системные проблемы российской экономики
Время летит: Тимати рассказал, из-за кого он покинул сцену
Певица Буланова призналась, что может усыновить ребенка
На Всероссийской ярмарке трудоустройства энергетики «Россети Новосибирск» пообщались с сотнями соискателей
Тонувшего молодого человека спасли на Восточном пруду
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
Надежда Бабкина выступит в Гдове 3 июля
Си Цзиньпин: Китай поддержит РФ в борьбе с санкциями и внешним вмешательством
Суд опроверг признание бизнеса Шефлера экстремистским объединением
«Чушь из нельмы» и «картофель с олениной»: ТВ-3 и ресторан «Магадан» накормят жителей и гостей Питера блюдами «Последнего героя»
Два человека заживо сгорели в микроавтобусе при ДТП на МКАД
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
Автомобиль загорелся на внешней стороне 18 километра МКАД
Новые автобусы запустят в микрорайоне Алексеевская роща в Балашихе
«Любят ласку»: как и где живут подаренные Путину олени
FT: Орбан после переговоров с Зеленским встретится с Путиным в Москве
МИД Азербайджана назвал встречу Путина и Алиева полезной
Семья Кравцовых с 18 детьми приедет в Москву в полном составе
Актуальные данные о донорстве крови опубликовали в Подмосковье
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как себя вести в жару, чтобы помочь коже
Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Дача, питание, витамины: как сохранить ясный ум в пожилом возрасте
В Киеве заявили, что Зеленский оскорбил Карлсона, внезапно отказав ему в интервью
В Киеве заявили, что Зеленский не даст интервью Такеру Карлсону
Киев опроверг, что Зеленский даст интервью Такеру Карлсону
Песков не подтвердил и не опроверг возможность визита Орбана в Москву
Схема движения транспорта временно изменится на западе Москвы из-за велогонки
«Истинная страсть!»: Конор Макгрегор поддержал заплакавшего на поле Роналду
Отличники и олимпиадники из школ Нижней Туры посетили выставку «Россия» по инициативе Евгения Куйвашева
Стали известны победители шахматного турнира игр «Дети Азии»
Лукашенко оценил вступление Белоруссии в ШОС
Лукашенко и Си Цзиньпин провели встречу в Астане
Лукашенко поздравил народ США с Днем независимости
У Орла появился город-побратим - белорусский Гомель
Собянин: Число бесплатных автобусов в рамках проекта «Музеи — детям» увеличится
Сергей Собянин: Реализуем самую масштабную программу благоустройства улиц
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Сергей Собянин. Главное за день
Жара бурей сменится // Какая погода ждет жителей столицы в ближайшие дни
Совфед одобрил закон о создании парковок для электромобилей с зарядными устройствами
Собянин предупредил об аномальной жаре 4 июля и грозе 5 июля в Москве
Москвичам предложили охлаждаться в жару в туманизаторах
«Ломоносов — это я». Почему актёр Игорь Волков пропал с экранов
Вопросы стратегического развития водного хозяйства РФ обсудили в Росводресурсе
В пятницу в Москве выпадет больше половины месячной нормы осадков
У экс-сотрудника ЦА СКР Киреева конфискуют элитную недвижимость
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Курс на Русский Север. Архангельск вошел в «Императорский маршрут»
Отключения коммунальных услуг в Архангельске на 3 июля 2024 года
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Лидера группы «Моральный кодекс» Мазаева экстренно госпитализировали
У экс-сотрудника ЦА СКР Киреева конфискуют элитную недвижимость
В Москве обрушился горящий ангар
Гвардии заключенный // Комбриг ДШБ арестован за мошенничество
