Импульсивность и компульсивность: психическое расстройство или эмоции?

Поведение человека может быть импульсивным и компульсивным. Расскажем простыми словами, что такое импульсивность и компульсивность и почему оба этих состояния могут навредить самому человеку и окружающим. Импульсивный человек: примеры поведения Импульсивность — это спонтанные действия, которые не были заранее спланированы и задуманы человеком, а были произведены под сиюминутным влиянием внутренних либо внешних стимулов без учета последствий. К импульсивным действиям и поступкам в той или иной ситуации склонен практически каждый человек. Примеры импульсивности: Спонтанные сексуальные отношения, на которые вы никогда бы не решились, обдумав все заранее. Прерывание собеседника во время разговора и переход на крик. Незапланированная покупка дорогой, а подчас и ненужной вещи. Внезапное прерывание личных или трудовых отношений. Звонок бывшему в состоянии алкогольного опьянения. Компульсивный человек: примеры поведения Компульсивность — манера поведения, включающая действия, которые повторяются многократно, чтобы избавиться от тревоги или стресса. Причем эти действия не помогают избавиться от тревожности, а, напротив, вызывают страдания и дискомфорт. Но контролировать свое поведение компульсивные люди не могут, даже если понимают, что оно неадекватно и вредно. Примеры компульсивности: Постоянное мытье рук без видимой причины. Многократные проверки — заперта ли дверь, выключены ли бытовые приборы, перекрыт ли газ. Навязчивое повторение фраз и мыслей в голове. Перестановка предметов и уборка в доме без необходимости. Симметрия или выравнивание вещей в определенном порядке. Постоянное похрустывание пальцами, тиковые движения, покашливание. Почему появляется компульсивность или импульсивность Оба типа поведения имеют одинаковую природу и оба они проявляются оттого, что человек не в состоянии себя контролировать. К импульсивности либо компульсивности могут привести: наследственный фактор; нейрохимические нарушения мозга; злоупотребление психоактивными веществами; психические расстройства, синдром дефицита внимания, отсутствие самоконтроля, низкая самооценка; травматический жизненный опыт; зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Хотя импульсивное и компульсивное поведение имеет некоторые общие характеристики, они отличаются симптомами и последствиями. Но и то и другое поведение может быть признаком серьезных психических проблем. Поэтому при постоянных проявлениях импульсивности или компульсивности стоит обратиться за помощью к психотерапевту.