Проблема людей с повышенной тревожностью не в наличии самой тревоги, а в неправильной ее интерпретации. Поэтому, запрос хочу избавиться от тревоги не совсем корректный. Тревога, страх это одни из наших эмоций. Эмоции нам нужны как индикаторы, как связь с миром. Типичная ошибка тревожных людей - пытаться контролировать тревогу, пытаться убежать от нее. Такие усилия идут от таких убеждений, как Я не смогу этого вынести Если я волнуюсь, то я трус Люди увидят, что я тревожусь и отвергнут меня и многое другое... Но попытки контролировать тревогу - это путь в никуда. Тревога только усиливается. Сейчас скажу пугающую вещь - избавиться от волнения невозможно. Эта цель недостижима. Волнение в некоторых ситуациях (к примеру, связанных с высокой ответственностью, жизнью и здоровьем и др.) абсолютно естественно. Это чувство подарено нам природой и эволюцией. Без него человек как вид не дожил бы до наших дней. Однако иногда происходит то, что тревога появляется в безопасных ситуациях, которые наш мозг ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Российская империя в фото 44
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Свердловчанке, избивавшей детей, придется заплатить им три миллона рублей
ALMI Partner и «ДАКОМ М» подтвердили совместимость операционной системы AlterOS и платформы виртуализации рабочих столов Space VDI
Более 2 млн человек обучили инклюзивным подходам участники проекта АСИ «Открыто для всех»
Городские приметы Петербурга
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пополнение в линейке товаров для творчества с персонажами «Турбозавров» - новые раскраски от ИД «Лев»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Петербург получил примерно 130 млн рублей после ввода курортного сбора
Чего Индия хочет от России. Зачем Моди едет в Москву
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
На Загорской ГАЭС в Подмосковье начался капремонт гидроагрегата
На перерабатывающем предприятии Подмосковья обнаружили олимпийского мишку
В Алексине определены победители Кубка России по стрельбе из лука среди спортсменов с ПОДА
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Медведев остался на пятом месте в рейтинге ATP перед стартом Уимблдона
Где муж? В деле генерала Шевцовой новый поворот. Шойгу больше не поможет
Чего Индия хочет от России. Зачем Моди едет в Москву
Фестиваль «Музыка балконов» пройдет в Нижнем Новгороде в июле — августе
Медиафестиваль «Энтузиасты» прошел в Балашихе
Музыкальные новости
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Команда ГУАП заняла 2 место на хакатоне «Лидеры цифровой трансформации»
Авраам Руссо спел, как танцор диско
Сестра Градского судится с врачами, из-за которых ее сын родился с аутизмом
AFAKE: мелодичная и многогранная сенсация на стыке жанров
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Заместитель директора Росгвардии Алексей Воробьёв совершил рабочую поездку в Саратов
Надежда Бабкина: Если кто-то говорит вам, что культура может быть вне политики - не верьте
В Москве прошла дружеская встреча представителей отраслевых ассоциаций и бизнес-сообществ
Сбербанк поднял ставки по рыночным ипотечным программам
Источник 360.ru: при взрыве в автобусе в Москве пострадали два мужчины
В Москве перекрыли движение по Ижорскому проезду из-за взрыва автобуса
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Путин поручил создать в Москве национальный центр «Россия»
Bloomberg: предстоящий визит Моди в Москву будет дипломатической победой Путина
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Орбан встретится с Зеленским
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
«Я в Москве, а он в Питере»: Кудрявцева раскрыла, к кому ревновала Макарова
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Пазлы с героями «Команды МАТЧ» появились в продаже
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Лукашенко в Минске встретился с Володиным
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Сергей Собянин. Главное за день
Донстрой — лидер среди застройщиков по подписанию сделок через «Госключ»
III класс пожарной опасности ожидается на большей части Подмосковья 2 июля
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
В Нальчике появилось Детское радио
Подаренные Путину олени приехали в зоопарк Деда Мороза в Великом Устюге
На Загорской ГАЭС в Подмосковье начался капремонт гидроагрегата
В Алексине определены победители Кубка России по стрельбе из лука среди спортсменов с ПОДА
Карусель в Ногинске стала самой посещаемой в Подмосковье за неделю
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Острова укладываеюся спать...
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Через города Кубани начинает курсировать двухэтажный поезд из Поволжья в Крым
Войны древних славян с греками
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Суд постановил арестовать обвиняемых в похищении итальянца в Москве
В Алексине определены победители Кубка России по стрельбе из лука среди спортсменов с ПОДА
Где муж? В деле генерала Шевцовой новый поворот. Шойгу больше не поможет
