Сегодня на широте Мурманска наступила полярная ночь
Сегодня на широте Мурманска наступила полярная ночь. В течение 40 суток солнце ни разу не поднимется над горизонтом. И закончится эта полярная ночь чуть позже обычного. - 2016 год - високосный, - пояснила климатолог Мурманского гидрометцентра Александра Анциферова. - Поэтому первый восход солнца произойдет не 11 января, а 12-го - в 12 часов 36 минут. Продлится первый световой день всего 42 минуты. Само небесное светило, а точнее - его краешек, жители областного центра смогут увидеть лишь через несколько дней, когда оно выглянет из-за сопок. Как считают ученые, привыкнуть к полярной ночи невозможно даже тем, кто родился и живет за Полярным кругом. Такое удивительное явление природы встречается в местах, находящихся к югу от Южного полярного круга и к северу от Северного. В России в эту зону входят Норильск, Воркута, Нарьян-Мар, Новый Уренгой и Мурманск. Каждый человек по-своему реагирует на полярную ночь. Многие из-за недостатка солнечного света впадают в депрессию, становятся сонливыми и пассивными. Снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания. Чтобы снизить эти негативные влияния, врачи советуют, в первую очередь, наполнить помещения интенсивным белым светом, окружить себя предметами интерьера ярких цветов. Также следует принимать витамины, больше бывать на свежем воздухе и увеличить продолжительность сна хотя бы на час. Важную роль играет и калорийность питания, которую в этот период года надо повысить на треть: обязательны молочные продукты, каши, овощи, фрукты, зелень, мясо, не реже двух раз в неделю - рыба, соки. А самое главное, надо помнить, что полярная ночь неизбежна, но она обязательно закончится. И в январе мы снова скажем "Здравствуй, солнце!". Юлия РОМАНОВА.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Marins Москва Пражская остановились участники международного турнира по гандболу
Трамвай «Славянка» получил первые тяговые подстанции
Попади на концерт FEDUK с Like FM
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
Cameroon star has said yes to Man Utd transfer but Red Devils face hurdle
Trump’s threatened 40% tariff on ‘transshipped’ goods tries to target China and its manufacturing strength
Jovic set for new opportunity after leaving Milan as free agent
The 5 biggest global business rivalries to watch, and how their outcomes will shape the future
Под Орлом КамАЗ выехал на встречку и протаранил автомобиль
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Два года с конфискацией "Гелика"
«Деловые Линии» запустили более 400 новых направлений экспресс-доставки
Обзор на мобильную версию A Game About Digging A Hole
DeepMind CEO makes big brain claims, saying AGI could be here within 'five to 10 years' and cause humanity to experience widespread change that's '10 times bigger than the Industrial Revolution, and maybe 10 times faster'
Mafia: The Old Country получила положительные оценки в Steam
Находи идеальные места для персонажей-фигурок в «Is This Seat Taken?»
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Героическое участие армян в СВО. Часть шестнадцатая
Gayazov$ Brother$ в Зеленом театре ВДНХ! Like FM дарит билеты
Татьяна Буланова: «Нельзя сказать, что я однолюб, но больше всего люблю третьего мужа»
Забираем в EGS мордобой на байках Road Redemption и симулятор 112 Operator
Замгендиректора ТАСС Андрей Соколов покинул свой пост
Синоптик Шувалов: Теплых дней в Москве в августе будет крайне мало
Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»
Хачанов вышел в финал «Мастерса» в Торонто, новый трансфер ЦСКА. Главное к утру
Американец Изнер призвал вернуть флаг российским теннисистам
Винус Уильямс выбыла из борьбы в начале турнира в Цинциннати
Уровень «мастерса»: как Хачанов вышел в финал супертурнира в Торонто
Нумеролог Белова назвала приметы, которые несут опасность для беременной женщины
Участница «ДОМа-2» Захарова о внезапной кончине Малининой: «Жалко девочку»
Король Карл III выступит с обращением к нации
Татьяна Буланова: «Нельзя сказать, что я однолюб, но больше всего люблю третьего мужа»
Музыкальные новости
Фронтмен Black Sabbath Оззи Осборн умер в 76 лет от прогрессирующей болезни
«112»: Александра Розенбаума экстренно госпитализировали в Москве с пневмонией
Олег Митяев выступит на новом фестивале «Бардовская волна»
Продвижение в TikTok для Певцов, Музыкантов, Артистов.
Стало известно, как выглядит любимая квартира Татьяны Булановой
ГК «КОРТРОС» — в числе лидеров страны по объему ввода жилья
Наталья Рудик назначена директором по продуктам ERM и BPM в компании «НЕКСТБИ»
Спецназ Росгвардии провел тактико-специальное занятие в полевых условиях в Подмосковье
Актриса из сериала «Счастливы вместе» не смогла взыскать алименты с бывшего мужа
Анастасия Волочкова как могла объяснила свое странное поведение в самолете: «Любой человек был бы счастлив, что мои ноги висят над его головой»
20-летие отметил авиационный отряд специального назначения Росгвардии, обеспечивающий охрану космодрома «Байконур»
В сеть просочились фото с закрытого вечера Андреа Бочелли
На западе Москвы 9 августа закроют движение автомобилей
В Москве пара в масках и с пистолетом ограбили почту и похитили 4,8 млн рублей
Иногородним пользователям каршеринга в Москве придется пройти верификацию на mos.ru
В каких городах России популярен Haval Jolion
Трамп выступил перед журналистами в Белом доме
Эксперт рассказал причины, по которым Запад и Киев пытаются вмешаться в переговоры между Путиным и Трампом
Президент ОАЭ на русском языке рассказал о прошедшей встрече с Путиным
Путин подчеркнул важность престижности сельскохозяйственных профессий
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
Пластический хирург Софья Абдулаева: для чего нужна искусственная кожа и чем она может помочь
Грабители в медицинских масках похитили 5 млн: детали ограбления почты в Москве
Врач-офтальмолог Кирилл Светлаков: первые симптомы конъюнктивита - когда стоит обращаться к врачу
Трамп может вынудить Владимира Зеленского пойти на уступки в переговорах
Трамп опроверг, что ставит условием встречи с Путиным контакты руководства России с Зеленским
Зеленский признал, что Киев не сможет вернуть территории военным путем
Холодный душ для Киева: Трамп заявил, что Путину для встречи с ним не обязательно встречаться с Зеленским
Казанцы дадут бой армейцам в Москве? ЦСКА — «Рубин»: прогноз и ставка
Чемпионат по самбо среди военнослужащих Росгвардии прошёл в Грозном
«REC. Гран-При Авторадио»: гонка на выносливость снова в Москве
Форум-фестиваль «Москва 2030» подготовил насыщенную программу на 9 и 10 августа
Лукашенко: Белоруссия не договаривается с США за спиной у России
Лукашенко: Минск не использует нелегалов, чтобы навредить Евросоюзу
Лукашенко заявил, что у России и Белоруссии достаточно вооружения для ведения боевых действий
Лукашенко рассказал об отношениях с Китаем
Собянин объявил о новых правилах для пользователей сервисов аренды автомобилей
Собянин: В Коммунарке открылся новый филиал поликлиники «Троицкая»
Собянин открыл электродепо «Столбово» Троицкой линии метро
Собянин: Около 200 социальных объектов будет построено в Москве в ближайшие годы
В пятницу на большей части Подмосковья ожидается II класс пожарной опасности
РЭО установил «Зеленый фургон» на ТимФесте в Москве
В течение суток в России ликвидировали 47 природных пожаров
Туроператоры не зафиксировали обращений россиян после селевых потоков в Абхазии
Сергей Собянин. Главное за день
Пошлины, «красный» коридор и штрафы: как декларировать багаж перед путешествием
WSJ: Байден планировала выслать Овечкина из НХЛ для давления на Россию
Татьяна Буланова: «Нельзя сказать, что я однолюб, но больше всего люблю третьего мужа»
Льготные ипотеки на Дальнем Востоке активно получают участники СВО и сотрудники ОПК
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
В Алтайском крае не будут проводить проверку на предмет чрезмерного роста тарифов на ЖКУ
Поезда в Крым меняют маршруты и график
Семь поездов задерживаются на Кубани из-за падения обломков БПЛА между станциями Величковка и Ангелинская, там пропало напряжение контактной сети
В Калининском районе Краснодарского края фрагменты дронов повредили контактную сеть на железной дороге между станциями Величковка и Ангелинская, сообщил оперштаб региона
Аренда квартир в июле 2025 года: за сколько можно снять жильё в Симферополе и Севастополе?
Синоптики сообщили об облачной погоде с дождем в Москве 9 августа
Следствие в Москве ведет дело о присвоении 12 квартир Минобороны
Американские СМИ сообщили о возможном высылке Овечкина из США
Белорусская оппозиция планирует сформировать новую "боевую группу"