Социальная фобия: общие черты и переживания

Несмотря на то, что каждый случай социальной фобии может казаться уникальным, на самом деле у этого состояния есть ряд общих характеристик.Физические симптомыЛюди с социальной фобией часто испытывают физические проявления тревоги, такие как сжатие в груди, скованность в плечах или во всем теле, учащенное и усиленное сердцебиение, потливость, дрожь в коленях или во всем теле, головокружение.Мысли и самокритикаОсновной фокус мыслей при социальной фобии - это беспокойство о том, что подумают или как оценят другие люди. Самокритика и сомнения в своих социальных навыках и поведении также очень распространены.Избегание и трудности в общенииЛюди с социальной фобией часто избегают ситуаций, где требуется взаимодействие с другими, особенно с незнакомцами. Во время общения они склонны отводить взгляд от собеседника. Начало разговора и его продолжение также могут вызывать трудности. Внутри они испытывают тревогу и страх перед новыми людьми или публичными выступлениями. Много времени проходит в одиночестве, ...