Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden bal kabağı, geleneksel lezzetinin yanı sıra doğal lif kaynağı içeriği ile de diyet programlarının vazgeçilmezlerinden birisi.
Uzun süre tokluk hissi sağladığı için zayıflamaya yardımcı olan bal kabağı, içeriğinde nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A, B ve C vitaminleri, aminoasitler ve alkoloidler bulunduruyor. Diyetisyen Kübra Bal, sindirim sistemini hızlandıran ve rahatlatan bal kabağının birçok hastalığa karşı da koruduğunu belirtiyor. Lif içeriği ile kabızlık sorununa iyi geldiğini kaydeden diyetisyen, “Bal kabağı, bağırsak solucanları, bağırsak parazitleri, idrar kesesi hastalıkları ve prostat tedavisinde kullanılabilir. Antioksidan özelliği sayesinde kolesterol hastalığına iyi gelerek kandaki yağ oranını düşürmesi de bal kabağının faydalarından biri. Ayrıca vücudun herhangi bir yerinde oluşan iltihabın iyileşmesine yardımcıdır. Bal kabağı ve çekirdeğinde bulunan A ve E vitaminleri sayesinde özellikle göz sağlığında etkilidir.” diyor.
KEMİK GELİŞİMİ VE DERİ YENİLENMESİNİ SAĞLIYOR
Kübra Bal, bal kabağının antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücuda direnç sağladığını belirtiyor. Vücudu mikroplardan korurken, bağışıklığın güçlenmesinde de oldukça etkili. “Bal kabağı; demir, potasyum, kalsiyum, fosfor gibi önemli mineralleri de içeriğinde barındırır.” diyen diyetisyen, bu sayede sağlıklı kemik gelişmesi ve kansızlığa karşı da önemli rol oynadığını kaydediyor. Bal kabağı, içeriğindeki A vitamini sayesinde deri ve hücre yapısının yenilenmesinde de etkili. İçeriğinde bulunan çinko ise saçların güçlenmesini ve dökülmesini önlüyor. Diyetisyen Kübra Bal, şu bilgileri veriyor: “Hem Alfa hem de beta karoten miktarı birçok sebzeden daha fazla bal kabağında mevcuttur. Karoten içeriği yüksek besinlerle beslenmenin kanserle savaşmada önemli rolü bulunur.”
The Kingmakers system requirements show that the hardest part of running the game may be finding 80 GB free for the install
Самый милый и жестокий шутер-рогалик AK-xolotl перенесли на Android
This underwater city builder had me more emotionally invested in my corals than SimCity does in my human citizens, and you can try it at the next Steam Next Fest
Elden Ring Nightreign Equilibrious Beast boss guide: How to beat Libra
ОГРОМНЫЙ ПОЛИТИЧЕСКИЙ СКАНДАЛ: США И СССР ПОДГОТОВИЛИ СНОС...США. СЕНСАЦИЯ! Важные новости! В.В. Путин, Дональд Трамп, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
ЦСКА побеждает «Ростов» в Лужниках: Акинфеев завоёвывает восьмой Кубок
Севастополь снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»
ЦСКА завоевал Кубок России в 9-й раз, одолев «Ростов» в серии пенальти
Заместитель прокурора Архангельской области и Ненецкого автономного округа Павел Матанцев провел личный прием работников ГУП НАО «Нарьян-Марская электростанция»
Жаркое, дождливое и опасное: какое лето ждет россиян
Арктика с женским лицом: Архангельск готовится к масштабному форуму лидеров и идей
Архангельские гребцы завоевали две медали на первенстве России в Краснодаре
