На любой вкус: полезные и бюджетные завтраки перечислила врач
Также она отметила важные моменты для утреннего приема пищи.
Диетолог Анна Дробышева рассказала россиянам, как и чем будет правильно завтракать. Интернет-издание «Подмосковье сегодня» передает со ссылкой на Life.ru, рацион должны пересмотреть те, кто просыпаются посреди ночи или которым сложно проснуться к нужному времени. Так, врач отметила, что завтраки должны быть в одно и то же время. Из утренней трапезы стоит убрать белый хлеб, хлопья с молоком, крупы быстрого приготовления, фруктовые соки и смузи, блины, бутерброды с сыром, маслом или колбасой.
Анна Дробышева назвала в списке полезных завтраков следующее: блюда из яиц, сытные каши, овощные оладьи и вафли. Такде она добавила, что человек в дневное время должен употребить продукты с магнием, витаминами группы В, витамин D и триптофан.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Подсчитано, насколько подорожали авиабилеты на российские курорты: если вы ещё не купили билет, то вы опоздали
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
England U20 overpower France to be crowned world champions
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Советская Москва в 1966 году
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
С начала года приложение «Моя Москва» скачали более 700 тыс раз
В России планируют открыть «Иммерсивный музей цирка»
Каким будет для ФК «Химки» седьмой сезон в РПЛ?
Ребенком бежал от фашистов, поражал отвагой великого Тарасова, работал на кладбище. Легенда ЦСКА Сидоренков
Уникальная экспозиция «Московский тракт» открылась в музее «Тальцы»
Облачность и кратковременные дожди ждут горожан 21 июля
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Скотт Риттер: "Россия умело манипулирует наивной и невежественной агрессией запада"
Облачность и кратковременные дожди ждут горожан 21 июля
Каким будет для ФК «Химки» седьмой сезон в РПЛ?
Музыкальные новости
Прима-балерина Ирина Сапожникова возвращается во Владивосток
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери на площади у ДС «Юбилейный» в рамках юбилейного гастрольного тура
Жена рэпера Джигана Оксана Самойлова задолжала налоговой 3,82 млн рублей
Опубликованы свежие кадры со съемок сериала с участием дочери Тимати
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Запашный пришел поддержать Исмаилова перед боем с Минеевым
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
ЦСКА и "Ростов" сыграли вничью в первом туре РПЛ
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Еженедельный вестник катастроф
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Спасатели достали полуторагодовалого ребенка из запертого автомобиля в Москве
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Приживается в кишечнике на год: где можно заразиться смертельно опасным листериозом
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
В центре Киева снесли особняк Зеленских
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Запчасти выходят на второй круг
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Скотт Риттер: "Россия умело манипулирует наивной и невежественной агрессией запада"
Дума, СК, мигранты, Поплавская и доморощенные скакуны... да и вообще, с фига ли баня загорелась?..
Минеев победил Исмаилова единогласным решением судей
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Ребенком бежал от фашистов, поражал отвагой великого Тарасова, работал на кладбище. Легенда ЦСКА Сидоренков
Облачность и кратковременные дожди ждут горожан 21 июля
Уникальная экспозиция «Московский тракт» открылась в музее «Тальцы»
