Стал известен главный фактор похудения

Ученые из США в результате проведенных ими исследований выявили главный фактор, заставляющий людей худеть и поддерживать себя в хорошей физической форме. Специалисты отмечают, что ключевым фактором в борьбе с перееданием является изменение эмоциональной привязанности индивидуума к пище.По словам психологов, которые пришли к этому утверждению, большинство страдающих избыточным весом людей относятся к продуктам, как к некоему антидепрессанту. Если происходит такое, худеющий не сможет избежать награждения себя любимого чем-то очень вкусным и не менее вредным.Для того, чтобы впредь не наступать на грабли, ученые советуют выяснить и проанализировать эмоции, связанные с употреблением пищи, а также завести дневник, который поможет держать процесс под контролем.Но, как отмечают авторы исследования, все же ключевым фактором к похудению является психологическая зависимость, и если человек чувствует недостаток сил для ее преодоления, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.