Обнаружена ещё одна опасность ультрапереработанных продуктов.
Согласно исследованиям ученых, употребление ультрапереработанных продуктов может привести к еще одному негативному последствию. Как оказалось, такая пища способствует хроническому недосыпанию.
В результате многомесячного исследования с участием 39000 человек, ученые из Колумбийского университета пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу продуктов, подвергшихся сильной промышленной обработке, вызывает нарушения сна.
В ходе эксперимента испытуемые регулярно заполняли дневник, в котором подробно рассказыввали о качестве своего питания и режиме дня. Спустя два года наблюдений учёные выявили, что пятая часть добровольцев жалуется на постоянные проблемы со сном. Из их отчётов выяснилось, что все они были приверженцами питания переработанными продуктами.
Исследователи уверены, что это взаимосвязь неслучайна: вред здоровью от переработанных продуктов подтверждался разнообразными научными эспериментами. В список подтверждённых опасных последствий употребления такой еды входят ожирение, сахарный диабет и даже онкология.
Согласно заявлениям ученых, для стабилизации режима сна лучше всего подходит так назваемая "средиземноморская диета".
Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Epic Boss Tim Sweeney says Unreal Engine 6 will be a 'metaverse' joining Fortnite and other Unreal games, including an upcoming 'persistent universe' in development with Disney
The Case of the Golden Idol has done so well that it's getting a free definitive edition upgrade
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
В Новосибирске перенесли три концерта Мацуева из-за его болезни
«Человек поет такие песни! Вы бы никогда не подумали, что он такой козёл!» Певица Бьянка рассказала о домогательствах известного певца в студии «Шоу Воли» на ТНТ
«Просила поставить свечку»: Волочкова рассказала, как Успенская переживала пропажу дочери
