Как работает прокрастинация?
Как часто, мы себе говорили Я ещё немного сейчас передохну, а потом начну заниматься делами . Завтра все сделаю . Я ничего не успеваю и постоянно устаю . Опять начинаю хвататься и пытаться делать всё в последний момент .1. Откладывание дел. Прокрастинацией называют откладывание и перенос дел, на время, даже если это какие-то срочные и важные дела, планы и задачи.Есть несколько ключевых признаков прокрастинации. У нас есть важные задачи и планы, которые нужно сделать, но мы осознанно оттягиваем их выполнение. Почему? Я вообще сейчас могу прям взять всё и сделать, просто не хочу .Когда мы даже осознаём риски и понимаем, что если мы не сделаем данную задачу, то будут определённые последствия, но несмотря на это всё равно её не делаем. Я понимаю, что потом времени на выполнение этой задачи будет гораздо меньше, ну ещё часик, а потом точно начну делать .2. Негативные переживания. Когда мы откладываем дела, мы всё равно держим их в своей голове создавая психоэмоциональное напряжение, неудовлетворённость ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Стартовал ремонт на участке трассы Р-216 в Ставропольском крае
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Заброшенный дом загорелся в третий раз: жители просят ускорить снос
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
Россияне определили самые «зеленые» мегаполисы страны. Москва и Петербург не вошли в топ-5
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Мастерская скульптора Коненкова С.Т. в Москве
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Что изъято — то бесхозно // Бывший деловой партнер Baring Vostok рассчитывает вернуть $2 млн
В Москве семья забыла закрыть дверь, а утром обнаружила незнакомку на кухне
Кафельников о поражении Андреевой на ОИ: это можно отнести к разряду сенсаций
Карлос Алькарас и Рафаэль Надаль выиграли первый матч на Олимпиаде в Париже
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
Теннисистка Грачева, отказавшаяся играть за Россию в пользу Франции, вылетела с Олимпиады с «баранкой» в 1-м круге
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Ноготочки, детские сады, товары для дома: Анна Хилькевич рассказала о личных бизнесах
В Москве семья забыла закрыть дверь, а утром обнаружила незнакомку на кухне
Мастерская скульптора Коненкова С.Т. в Москве
Музыкальные новости
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Омский паралимпиец раскритиковал Снуп Догга, который нёс олимпийский огонь
Концерт Петра Дранги в Царицино собрал более 14 тыс. зрителей
Нечего скрывать: Волочкова показала фигуру в полупрозрачном платье
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Путин вместе с патриархом Кириллом посетил Александро-Невскую лавру в Петербурге
SpaceX перенесёт миссии Crew Dagon на Западное побережье Атлантики из-за мусора
Собянин: В «Коломенском» будет создано уникальное современное пространство
Кто представит Россию на Олимпиаде: рассказываем про 15 наших спортсменов
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Советская Москва в 1967 году
Особенности рефконтейнеров
Baza: следовавший на пожар замглавы ГУ МЧС РФ по Москве пострадал в ДТП
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Патриарх Кирилл наградил Путина орденом благоверного князя Александра Невского
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Лужнецкую набережную благоустроят
Москва реконструируется. 1938 - окончание
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Ноготочки, детские сады, товары для дома: Анна Хилькевич рассказала о личных бизнесах
Рефконтейнер - идеальное решение для транспортировки грузов
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Столичный проект «Гиперматика» помог школьникам успешно сдать ОГЭ
Ноготочки, детские сады, товары для дома: Анна Хилькевич рассказала о личных бизнесах
Мастерская скульптора Коненкова С.Т. в Москве