Названо, какой завтрак полезен для мозга
Специалисты утверждают, что правильный завтрак поможет улучшить работу мозга.
Завтрак из бутерброда с хлебом, курицей, авокадо и сыром — это хороший вариант, чтобы начать свой день, считают эксперты. Высокое содержание белка в курице повысит концентрацию внимания, даст ощущение сытости и улучшит работу мозга, а углеводы в хлебе обеспечат его питанием.
—Хлеб — это углеводы, углеводы — это сахар, а сахар — глюкоза — нужна нашему мозгу, чтобы он питался, — рассказал доктор Коновалов на программе «Жить здорово!». Его слова приводит «Лента.ру».
Авокадо — не менее полезный продукт на завтрак. Этот фрукт содержит аминокислоты, которые улучшают проводимость нервных импульсов. А вот кофе стоит заменить на какао — этот напиток способствует расширению сосудов и обеспечивает приток питательных веществ к мозгу.
Напомним, названа диета, которая уменьшает усталость. Если исключить некоторые продукты, появится больше сил и энергии.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Like FM – федеральный партнер Random Fest 2024
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Продать квартиру через агентство недвижимости в Москве
Ласицкене — об Олимпиаде в Париже: не слежу, не интересуюсь, не смотрю
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Пьяная месть: Петербуржец поджег брата возлюбленной
Медведев: Россия противостоит США, чтобы не допустить мировой катастрофы
Патрушев назвал слова Путина об ударных вооружениях ответом на действия США
Пассажир погиб на месте: смертельное ДТП на трассе Оренбургской области
Медведев об игре на грунте на ОИ после травяного сезона: было даже страшно
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года
«На вес золота»: как изменятся цены на автомобили с 1 октября
Один человек погиб в результате удара молнии в парке «Патриот»
Миллиардер Бажаев заявил, что его сын ответит за драку с полицией
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
Музыкальные новости
Концерт Кишлака в Нижнем Новгороде отменили по рекомендации Минкульта
Снуп Догг: «Я приехал в Ливерпуль, надев куртку «МЮ». Мне сказали: «Какого хера ты делаешь? Сними это!» Болельщики хуже, чем гангстеры!»
Адвокат Добровинский: Абрамов не запрещал Алсу пользоваться квартирой в Москве
Денис Мацуев представил в Сириусе авторский проект Crescendo
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Калинка моя: автокросс в Калининце
Кто представит Россию на Олимпиаде: рассказываем про 15 наших спортсменов
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Зачем Мишустин лично приехал к «ссыльному» губернатору
Советская Москва в 1967 году
Калинка моя: автокросс в Калининце
Мошенники выманили у москвича деньги от проданной машины через счет в банке
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Гости форума-фестиваля «Москва 2030» выберут аромат для столичных поликлиник
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Лужнецкую набережную благоустроят
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Продать квартиру через агентство недвижимости в Москве
На Троекуровском кладбище прошло прощание с блогером МотоТаней
Один человек погиб в результате удара молнии в парке «Патриот»
От удара молнии в подмосковном парке «Патриот» погиб человек
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Владимир Путин посетил Свято-Троицкую Александро-Невскую лавру в Петербурге
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Патрушев назвал слова Путина об ударных вооружениях ответом на действия США
Белый открый гроб: в Москве попрощались с МотоТаней