Помогают перенести боль, похудеть и снизить тревожность: в минздраве рассказали, чем полезны улыбка и смех
Улучшить физическое и психологическое состояния можно с помощью улыбки и смеха. Об этом рассказали в минздраве, передает портал
Om1.ru.
Так, улыбка тренирует лицевые мышцы, улучшает кровоснабжение и состояние кожи лица. Помимо этого, помогает расслабиться, что позволяет иммунной системе активнее бороться с различными инфекциями и вирусами.
По мнению специалистов, радость на лице способствует выработке эндорфинов, которые в свою очередь снижают уровень боли. Улыбка может даже снизить давление, а долгий смех эксперты сравнивают с тренировкой, во время которой сгорают калории и прокачиваются мышцы пресса.
Причем, во время улыбки мозг активирует нейронные связи, что и вызывает ощущение веселья, здоровья и счастья.
Позитивные эмоции также позволяют вырабатывать дофамин, эндорфин и серотонин, которые отвечают за влюбленность, дружбу и чувство привязанности. Они же снижают уровень страха и тревожности, повышая уровень доверия к людям.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, что диетолог Юлия Бурякова и нутрициолог Гульнара Кузина рассказали о неочевидных причинах невозможности похудеть.
Новости России
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Российский турист прилетел на Кубу и был отправлен назад в Россию по этой причине
«Странные странности» из интервью российского историка – мой ответ армянину, «не помнящему» своего армянства…
«Мы не могли нормально работать»: как Азербайджан препятствовал оказанию помощи Красного Креста во время блокады Нагорного Карабаха. Фоторяд
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Эксперты назвали самые популярные города России для летнего отдыха
В Академическом открылась пятиэтажная "кузница креатива"
Пять жилых домов и два бомбоубежища снесут в Екатеринбурге в рамках КРТ
Личный водитель задушил петербурженку ради 10 млн рублей
The PC game releases we're most excited about in September
Дедушка Мороз, ты подарки нам принес? 1.22.1
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Фигурантам дела о поставке некачественных бронежилетов продлили арест
В Москве возбудили уголовное дело по факту контрабанды тонны прекурсоров для изготовления наркотиков
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Новостройку в Марфино ввели в эксплуатацию
Экс-замглавы Минцифры Паршину продлили арест по делу о получении взятки
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Юные пациенты подмосковного онкодиспансера начали обучение в госпитальной школе
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Экс-теннисист Ольховский: Рублеву не нужно думать о вылете Джоковича
Александр Зверев вышел в 1/4 финала Открытого чемпионата США
Шнайдер: чувствую, что США для меня — второй дом
Наставнический проект «Школа межэтнической журналистики» начал набор студентов
"Москвич" продал в августе менее 2 тыс. автомобилей
В Москве таксист-мигрант изнасиловал пассажирку
«Россети» модернизируют крупный центр электроснабжения на востоке Подмосковья
Музыкальные новости
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Роман Бусаргин встретился с народным артистом России Евгением Мироновым и дирижером Юрием Башметом
Гарик Burito рассказал о фитах: «Рок-музыка – это моя опора»
Концерт русской певицы Полины Гагариной в Иркутске перенесли на весну 2025 года
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
В Московском регионе 11,4 тысячи пап находятся в отпуске по уходу за ребенком
Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка на Дне города Клин
«История решена с любовью и юмором»: на ТНТ выходит продолжение сериала «Просто Михалыч» с Владимиром Епифанцевым, Ольгой Медынич и Екатериной Климовой
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Какая река самая широкая в России, и где она находится
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Путин примет участие в праздновании Дня города в Москве
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
В госпитальной школе подмосковного онкодиспансера прозвенел первый звонок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Новый персонаж сериала «Команда МАТЧ» Шоня стал талисманом «Матч ТВ»
Все на футбол! «НАШЕ Радио» устроит в Москве спортивный праздник
Дмитрий Черышев: Денис не завершил карьеру и ведёт переговоры с клубами
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
"Если попробуют более жёстко, погибнет вся планета": Лукашенко предупредил США
Собянин открыл школу на юго-западе Москвы после реконструкции
Собянин: В 2025 году завершится обновление 50 зданий школ
Собянин: Создание качественной городской среды останется одним из приоритетов
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Массовая гибель птиц произошла в Москве
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
Курьер-мигрант попытался изнасиловать инвалида, которому доставлял заказ
В Москве таксист-мигрант изнасиловал пассажирку
Свадьба двух корги прошла на Патриарших прудах в Москве
«Россети» модернизируют крупный центр электроснабжения на востоке Подмосковья
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Встреча друзей «Храм науки, мечтаний, чудес»
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
В воскресенье еще потеплеет: с чем связана аномальная жара в Москве в сентябре
Инна Святенко подвела итоги проекта-конкурса «Один день с депутатом/сенатором»
За участие в акции «Активное лето» городские баллы получили 13 тыс. москвичей
Мать пострадавшей девочки рассказала о нападении на автобус в Щелкове