Врач Евдокимова назвала улучшающий работу мозга перед экзаменом завтрак
От рациона человека зависти не только физическая активность, но и качество работы мозга. О том, как лучше всего завтракать перед экзаменами, рассказала врач Елена Евдокимова.
Медик пояснила, что с утра необходимо выпить стакан теплой воды. Только после этого можно переходить к приему пищи.
Оптимальным завтраком перед бурной мыслительной деятельностью станет сочетание клетчатки и белка. Например, можно съесть яйцам, фасоль или овсянку, а дополнить прием пищи бананами, сухофруктами и орехами. Также полезно будет съесть дольку темного шоколада или выпить какао.
На ужин перед экзаменом врач рекомендует потребить продукты с большим содержанием крахмала. К ним относятся макароны, выпечка, крупы и картошка. Такая еда поможет быстрее уснуть, передает Aif.ru .
Определенные питательные вещества могут играть важную роль в здоровом старении мозга . Это доказало исследование, которые провели американские ученые. Научные результаты представлены в издании Nature Publishing Group Aging.
Многие люди привыкли верить, что продление молодости организма зависит от питания . Американский эндокринолог Флоренс Комите рассказала, что не стоит концентрироваться на единственно верных советах.
Новости России
Москва Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Moscow.media Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Новые дисциплины и правила судейства представят
на соревнованиях по фитнес-аэробике в Анапе
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Деловые мероприятия на выставке «Интерткань-2024. Осень» 10-12 сентября
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
ЗА ГРАНИЦУ С ЧИСТЫМ ЗОЛОТОМ
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Пассажир автобуса погиб при аварии с грузовиком на ЦКАД
Рейс Москва — Екатеринбург экстренно сел в Казани из-за смерти 27-летней девушки
Мое любимое место в Москве. Татьяна Курникова
Собирательный образ счастливого советского школьника на почтовых карточках
Поликлинику на 670 посещений в смену построили в ЖК «Столичный» в Балашихе
В День знаний в ЖК одной из группы компаний открылись 4 школы и детский сад
"Сентябрь и октябрь будут сумасшедшими". Синоптики сказали, к чему готовиться
Американские горки: Рублёв отыгрался со счёта 0:2 по сетам, но всё равно уступил Димитрову в четвёртом круге US Open
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
Зверев выиграл 100-й матч на турнирах «Большого шлема»
Пассажирка рассказала, что перевозчик не предоставил им еду и трансфер до отеля
Днем траура объявили 3 сентября на Камчатке в связи с крушением Ми-8
Партнерство ради развития: чем Москва привлекает граждан Китая
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Музыкальные новости
Порнофильмы снимали на съемной квартире в Краснодаре
Гарик Burito: «Рок-музыка – это моя опора»
Директором Оркестра джазовой музыки Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
Если хочется попробовать свои силы в розничной торговле - обращайтесь в Вестр
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Путин: Россия и Монголия обсуждают льготные поставки топлива
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина
"Локомотив" и "Краснодар" объявили составы на матч чемпионата России
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Собянин: пожар на Московском НПЗ локализовали
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Собянин: Возгорание на МНПЗ локализовано
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
"Просто Михалыч" во второй раз покажет сибирский характер столичным нуворишам
Массовая гибель птиц произошла в Москве
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
Партнерство ради развития: чем Москва привлекает граждан Китая
Днем траура объявили 3 сентября на Камчатке в связи с крушением Ми-8
По этой причине в России массово отключают дорожные камеры
На Камчатке объявили 3 сентября днем траура по погибшим при крушении вертолета
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
Собянин: Создание качественной городской среды останется одним из приоритетов
Пассажирка рассказала, что перевозчик не предоставил им еду и трансфер до отеля
Посольство Израиля высказалось о состоянии находящегося в заложниках ХАМАС россиянина
С удачей по пути! Как распоряжаются миллионами водители-дальнобойщики, выигравшие в лотереи от «Столото»
