Выпускникам марийских школ рассказали, как следует построить день, чтобы минимизировать влияние стресса на их работоспособность.
Общеизвестно, что ЕГЭ — источник выгорания, от которого может пострадать даже ученик, отлично знающий свои предметы. Во избежание этого следует постоянно помнить о способах восстановления сил.
Сидение в соцсетях или просмотр сериалов не очень подходят в качестве видов отдыха. Лучше выйти на улицу, заняться спортом и стараться наполнять свою жизнь позитивными эмоциями. Сохранению высокого уровня продуктивности также помогут 10–15-минутные перерывы в каждые 45 минут занятий.
А еще не следует пренебрегать правильным питанием и сном. Специалисты в этой области советуют есть 5–6 раз в день и следовать одному и тому же графику пробуждения и отхода ко сну.
Эти незамысловатые правила во многом помогут снижению вероятности стресса и улучшению концентрации.
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
TruMen Eva — новая платформа для искренних разговоров и профессиональной помощи
Кто представит Россию на Олимпиаде: рассказываем про 15 наших спортсменов
