Как и когда правильно открыть купальный сезон - советы врача

Терапевт Светлана Куприна рассказала, когда можно открыть купальный сезон, и как правильно это сделать

Врач-терапевт Светлана Куприна рассказала, когда можно открыть купальный сезон без вреда для здоровья. Медик сообщила aif.ru, из-за чего в воде может сводить ноги и появиться судороги.

Без специальной подготовки в открытых водоемах можно купаться лишь тогда, когда вода прогреется до 18 градусов, а на улице установится температура не ниже +22. И то в этом случае нежелательно находиться в водоеме больше 15 минут, а детям вообще только три минуты. Если есть большое желание накупаться вдоволь, то стоит ждать прогрева воды от +24 градусов.

Малышам в возрасте до двух лет вообще лучше избегать купания в открытых водоемах.

Чтобы не подвергать свое здоровье и жизнь опасности, заходить в воду лучше постепенно. Неспешное привыкание к холодной воде снизит риск спазма сосудов и мышц, а также судорог. Кроме того, недостаточно теплая вода может грозить переохлаждением. Если у человека посинели губы, стала бледной кожа, видна явная дрожь и снижена активность - это признаки переохлаждения. 

Купание в холодной воде может привести также к проблемам с сердцем.