Психолог Светлана Комарова рассказала RT об алгоритме дел, которые необходимо сделать, чтобы полноценно отдохнуть в отпуске. По словам специалиста, отдых современного человека состоит в полном переключении внимания с рабочих задач на восстановление. Психолог отметила, что во время отпуска не должны «преследовать незавершенные дела». «Необходимо составить список дел и задач, которые по согласованию с руководителем будут переданы коллеге. В этом списке следует указать все контакты партнеров, с которыми вы общаетесь, а также названия папок и файлов в компьютере, которые могут потребоваться коллеге», — рассказала Комарова. Она посоветовала позвонить накануне отпуска всем важным клиентам и партнерам, предупредив их о периоде отсутствия, и настроить автоматическую переадресацию писем на почтовый ящик коллеги. «Если ваша работа такова, что может потребовать ваших решений даже во время отпуска, то договоритесь с коллегами и руководством о приемлемом времени созвонов и ситуациях, при которых вам можно звонить. Особенно это касается руководителей. В отсутствие сильного заместителя подчиненные, боясь принять на себя ответственность, могут звонить каждый час. Не допускайте этого. В идеале — смените сим-карту или заблокируйте на это время все рабочие контакты», — добавила психолог. Только максимально детальные инструкции, переданные коллегам, а также грамотное делегирование своих обязанностей оставят шанс отключиться от работы в отпуске. «Две, а лучше четыре недели полноценного, насыщенного отдыха позволят быть эффективным работником весь год, сохранить эмоциональное и физическое здоровье», — заключила Комарова.
