Залог счастливой жизни.У каждого человека есть психическая энергия. У кого-то больше, у кого-то меньше, но она есть у всех. С физической энергией объяснять не надо, тут всё понято, поприседал, устал, вот он расход физической энергии.А что же такое психическая энергия? Это та энергия, которую мы расходуем или восполняем во время медитаций, когнитивной деятельности, какого-то напряжения, на обработку стресса, созерцания природы, болталки внутри головы (внутренний диалог) и пр.От того, куда направлена эта энергия, зависит наше психологическое здоровье. Эта энергия есть, и она не может стоять на месте, поэтому будет в любом случае куда-то направлена. Ваша задача указать направление этой энергии. В случаях, когда она не направлена на что-то во вне, она направляется на себя и через какое-то время начинает разрушать, появляется сильная тревога, внутренняя критика и усталость.Всё хорошо в меру, поэтому на себя её направлять можно и нужно, это помогает расти и развиваться. Но, когда эта энергия ...
