Я часто слышу от клиентов: Все плохо! , Я не вывожу .Понимаешь, клиенту реально плохо, нужно выслушать накопилось море эмоций, нужно их прожить А потом, начинаем рассуждать, что конкретно плохо? Промо все-все-все? Обдумываем, находим конкретную причину всеплохости . Используя безграничные возможности воображения представляем, как хотелось бы, что бы было, исходя из желаний строим цели терапии.Казалось бы, чего сложного. Но такое обобщение проблем в одну большую кучу, не возможность увидеть выход, который, казалось бы, лежит на поверхности есть одной из ошибок мышления. Такие убеждения живут глубоко внутри нас и неосознанно укрепляются в течении времениНа самом деле порождает их ложная логика. Ошибки мышления это когнитивные искажения, которые мы воспринимаем как правильные и нормальные мысли. Зачастую они мало заметны и их трудно распознать, именно поэтому они могут быть столь разрушительны ведь очень трудно изменить то, о чем мы даже не задумываемся.По мнению Бастера Бенсона, автора книг ...
