Улучшает цвет и упругость: врач Толмасова рассказала о пользе абрикосов для кожи

Летом в России стартует сезон абрикосов. О том, какими полезными свойствами обладает этот фрукт, рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова.

— В абрикосах содержится высокая концентрация природных органических пигментов, таких как каротиноиды, флавоноиды и фенол, которые защищают растение,  — подчеркнула медик.

Толмасова пояснила, что большое содержание полезных веществ делает абрикос уникальным продуктом. Он помогает поддерживать качество зрения и улучшать работу ЖКТ. Кроме того, фрукт способствует продлению молодости и упругости кожи, а также нормализует давление. 

Приготовленная из абрикосов курага не менее полезна. Она способствует минимизации хронических недугов, передает Газета.ru. 

Большинству россиян в детстве делали компот из кураги и других сухофруктов. Однако этот продукт следует включить и в рацион взрослого человека. О необычной пользе сухофруктов рассказала диетолог Татьяна Кузнецова.

В день без вреда для здоровья можно съедать не более 200 граммов ягод — клубники, земляники, черешни, малины. Об этом рассказала врач-эксперт медицинской компании Вера Сережина.