Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Хроническая усталость: По каким причинам она развивается

Рассмотрим основные причины, по которым у тебя может развиться хроническая усталость.

 

 

Хроническая усталость является одной из самых распространенных жалоб среди пациентов, отмечает специалист из Лондона, доктор Рупал Шах. Он отмечает, что множество пациентов жалуются на стойкое  чувство обессиленности, хотя спят хорошо. Часто такое может продолжаться на протяжении нескольких месяцев и чаще усталость острее ощущают женщины, нежели мужчины.

По словам доктора Шаха, в таком случае в первую очередь следует сделать анализ крови, чтобы исключить такие медицинские причины, как анемия или пониженная активность щитовидной железы. Шансов, что причина медицинская больше, если наблюдаются и другие симптомы, как потеря веса, изменение работы кишечника, выпадение волос, сильная жажда и прочие.

Чтобы выявить немедицинские причины, следует  подумать о том, были ли в последнее время:

  • проблемы в таких аспектах твоей жизни, как работа или семья
  • какие события, которые произошли за последние несколько месяцев могли спровоцировать твою усталость( например, утрата или разрыв отношений)
  • изменился ли образ твоей жизни.

Физические причины усталости
Существует много причин, которые могут заставить тебя чувствовать уставшей. Не только анемия и проблемы с щитовидной железой. Усталость является одним из симптомов диабета и пищевой непереносимости. Это чувство также может вызвать избыточный или недостаточный вес, беременность, особенно в течение первых 12 недель.

Психологические причины усталости
Психологические причины гораздо чаще приводят к развитию хронической усталости, нежели физические. Это также следует учитывать.

Одной из основных причин является беспокойство, которое может вызвать бессонницу, что чревато постоянной усталостью. Согласно данным, полученным в ходе опроса проведенного Фондом психического здоровья, лишение сна - часто связаны с проблемами на работе или заботами о деньгах. Проблемы психического здоровья, как депрессия или тревога, также могут заставить тебя чувствовать себя более уставшей.

Слишком утомительными могут оказаться как положительные заботы  - переезд или свадьба, так и отрицательные - эмоциональный шок в случае тяжелой утраты или распада отношений.

Образ жизни как причина усталости

Причина хронической усталости может также крыться в образе жизни. Например, привести к такому состоянию может алкоголь или плохое питание. Так, потребление алкоголя в вечернее время способствует беспокойному сну и пробуждениям среди ночи. Если ты пристрастилась к алкоголю, проблемы со сном и депрессия не за горами.

Учти, если твой режим нарушается, а твой сон регулярно прерывается, как при работе в ночную смену или уходе за маленькими детьми, ты также легко может стать жертвой хронической усталости.

Узнай, как бороться с хронической усталостью, но помни, стойкое чувство хронической усталости - это не нормально, поэтому, не лишне будет обратиться за консультацией к специалисту.  




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




В Балаково зазвучало веселое радио

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем

Карабахская земля горит под ногами оккупантов


Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood


Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья

Экс-руководителей Ростовского облсуда обвинили в получении взяток

В Орловской области в реке утонула женщина

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку


Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Только смелым покоряются моря

Культовый BAW 212 уже в России




Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?


Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек


Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале

Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата

Александр Бублик выиграл 2-й подряд турнир ATP

Рублев покинул топ-10 мирового рейтинга ATP


В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине


Музыкальные новости

Никита Высоцкий рассказал о клинической смерти отца за год до его кончины

Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет

Певица Цыганова заступилась за избитых в Нефтеюганске полицейских

Концерт Егора Крида перенесли из-за низких продаж билетов



Только смелым покоряются моря

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Прокуратура: инцидент со сбоем систем "Аэрофлота" в Шереметьево на контроле

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

Путин поднял флаг на атомном подлодке "Князь Пожарский" в Северодвинске

ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости


Культовый BAW 212 уже в России

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД


Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ



Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек


Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу


Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском



Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.


"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

Двое туристов из Тольятти пострадали в Кисловодске из-за обвала грунта

В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря


В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Туманное утро в Турчасово...

Деревенские прогулки...

В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно


"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию

СК сообщил о возбуждении уголовного дела из-за обвала скалы в Кисловодске

Скопируй, но не дословно: как прокачать IT-бренд на опыте лидеров рынка

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде






"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы

Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан

Ефимов: в Москве выдали почти 700 градпланов для образовательных объектов

КП: жена телеведущего Дмитрия Диброва Полина ушла от него к другому мужчине