Добавить новость
ru24.net
Все новости
Декабрь
2015

Хроническая усталость: По каким причинам она развивается

Рассмотрим основные причины, по которым у тебя может развиться хроническая усталость.

 

 

Хроническая усталость является одной из самых распространенных жалоб среди пациентов, отмечает специалист из Лондона, доктор Рупал Шах. Он отмечает, что множество пациентов жалуются на стойкое  чувство обессиленности, хотя спят хорошо. Часто такое может продолжаться на протяжении нескольких месяцев и чаще усталость острее ощущают женщины, нежели мужчины.

По словам доктора Шаха, в таком случае в первую очередь следует сделать анализ крови, чтобы исключить такие медицинские причины, как анемия или пониженная активность щитовидной железы. Шансов, что причина медицинская больше, если наблюдаются и другие симптомы, как потеря веса, изменение работы кишечника, выпадение волос, сильная жажда и прочие.

Чтобы выявить немедицинские причины, следует  подумать о том, были ли в последнее время:

  • проблемы в таких аспектах твоей жизни, как работа или семья
  • какие события, которые произошли за последние несколько месяцев могли спровоцировать твою усталость( например, утрата или разрыв отношений)
  • изменился ли образ твоей жизни.

Физические причины усталости
Существует много причин, которые могут заставить тебя чувствовать уставшей. Не только анемия и проблемы с щитовидной железой. Усталость является одним из симптомов диабета и пищевой непереносимости. Это чувство также может вызвать избыточный или недостаточный вес, беременность, особенно в течение первых 12 недель.

Психологические причины усталости
Психологические причины гораздо чаще приводят к развитию хронической усталости, нежели физические. Это также следует учитывать.

Одной из основных причин является беспокойство, которое может вызвать бессонницу, что чревато постоянной усталостью. Согласно данным, полученным в ходе опроса проведенного Фондом психического здоровья, лишение сна - часто связаны с проблемами на работе или заботами о деньгах. Проблемы психического здоровья, как депрессия или тревога, также могут заставить тебя чувствовать себя более уставшей.

Слишком утомительными могут оказаться как положительные заботы  - переезд или свадьба, так и отрицательные - эмоциональный шок в случае тяжелой утраты или распада отношений.

Образ жизни как причина усталости

Причина хронической усталости может также крыться в образе жизни. Например, привести к такому состоянию может алкоголь или плохое питание. Так, потребление алкоголя в вечернее время способствует беспокойному сну и пробуждениям среди ночи. Если ты пристрастилась к алкоголю, проблемы со сном и депрессия не за горами.

Учти, если твой режим нарушается, а твой сон регулярно прерывается, как при работе в ночную смену или уходе за маленькими детьми, ты также легко может стать жертвой хронической усталости.

Узнай, как бороться с хронической усталостью, но помни, стойкое чувство хронической усталости - это не нормально, поэтому, не лишне будет обратиться за консультацией к специалисту.  




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Участники Первенства России по стрельбе из лука остановились в Marins Park Hotel Новосибирск

Время для душевных встреч

Павел Воля примет участие в комедийном сериале «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко

Жена Дмитрия Диброва Полина опубликовала первое фото с похудевшим на 20 кг мужем


Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo

'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill

Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios


В «Банке технологий» Москвы появилось больше решений для цифровизации бизнеса

Сегодня без рыбалки...

Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?

Дело серийного отравителя из Балашихи Артема Миссюры направили в суд


Dr. Mario с NES неофициально перенесли на PC и Android

Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible

«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox

Match Fever 1.006.001



Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно

Синоптик Леус предупредил о грозовых дождях в Москве в выходные

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Дальний Восток снова встречает детский благотворительный фестиваль «Добрая волна»




Авиарейс Нижний Новгород – Казань отменили 31 июля

Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет

Российский сервис «Онлайн Гео» для безопасности детей от Elari


Цунами охватили побережье Камчатки и Сахалина

Подведены итоги работы туристско-информационного центра в Пензе за полгода

Синоптики спрогнозировали температуру до +31 градуса в Москве 31 июля

В павильоне «Искусство строить» в «Музеоне» пройдут лекции, мастер-классы и уникальный спектакль


Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.

Александрова уступила и не прошла в третий круг турнира в Монреале.

Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA

«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым


45 лет назад курский дзюдоист Николай Солодухин завоевал золото на Олимпиаде

Дмитрий Пьяных: «Земли сельскохозяйственного назначения — это стратегический приоритет России»

Строительно-ремонтные работы в Санкт-Петербурге: качество и надежность от 'Развития'

Депутат Чаплин рассказал о нюансах налогообложения подарочных сертификатов


Музыкальные новости

В Бирмингеме простились с Оззи Осборном

Оззи Осборна решили похоронить в Бирмингеме 30 июля

Певец Арсений Бородин заявил, что ему не интересна жизнь Ивлеевой после разрыва

В Италии поднимается огромная общественная волна в поддержку Гергиева



Полиция задержала стрелявших из пневматики по ребенку в Подмосковье

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене

Россия не одна. Против коллективного Запада встают другие страны: Пока заочно


Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.

РБК: хакерская атака на аптечные сети и «Семейного доктора» может нести потери

Собянин поздравил финалистов чемпионата «Абилимпикс» среди участников СВО

Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном


Новая развязка на ЦКАД: улучшение транспорта в обход Москвы продолжается

Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки

Сергей Собянин: Создали уникальную набережную

Миллиардные убытки и запрет «китайцев»: что происходит с отечественным автопромом


Путин проведет встречу с лидером Лаоса

Руководитель КЧР доложил Путину о увеличении патриотической компании среди молодежи

Путин отметил увеличение валового регионального продукта в Карачаево-Черкесии

Морская коллегия сообщила о награждении Путина медалью




Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской


Адвокат Багатурия: СК начал проверку смерти пациента после КТ в клинике Москвы

Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник

Косметолог Наталья Рябинова: что такое алопеция и как ее лечить

Врач-стоматолог клиники «Мегастом» Светлана Фролова: из-за чего может появляться боль при надавливании на зуб


Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали

Погибшие и пострадавшие в результате ракетного удара по Киеву


Курск вспоминает олимпийскую победу Николая Солодухина 45 лет назад

Калинская вышла в третий раунд турнира в Монреале

Сергей Собянин. Главное за день

Галактионов прокомментировал задачи «Локомотива» на трансферном рынке


Лукашенко поручил в условиях трудного времени «удержать экономику»

Лукашенко заявил, что Россия ближе всех для Белоруссии



Сергей Собянин сообщил о завершении первого этапа обновления «Коломенского»

Сергей Собянин. Главное за день

Сергей Собянин: Создали уникальную набережную

Собянин: В Покровском-Стрешневе завершена модернизация всех поликлиник


Специалисты реконструируют крупные очистные сооружения «Ватутинки-1» в ТиНАО

МЧС предупредило москвичей об аномальной жаре с 31 июля по 1 августа

Мэр Северо-Курильска поделился информацией о палаточном городке на Шумшу.

Алтайский госуниверситет возглавил эко-рейтинг российских вузов


Индусы потребовали скидок, Китай стойко игнорирует: что происходит в БРИКС после угроз Трампа

45 лет назад курский дзюдоист Николай Солодухин завоевал золото на Олимпиаде

На Дальнем Востоке устраняют разрушения после землетрясения

Maserati и Bentley б/у обойдутся дешевле китайского кроссовера


Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40

Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса

96 предпринимателей Поморья направили свою продукцию на экспорт

В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции


В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки

Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно

Где отдохнуть с друзьями – Крым в топе направлений на август

Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск


Михаил Исаев опустился в Национальном рейтинге

В Тверской области отменят некоторые электрички до Лихославля

Простой матрос, герой войны и второй Поддубный: в Крыму прошли съёмки нового фильма

Цифровая девушка на обложке глянца: мир моды негодует












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA






Индусы потребовали скидок, Китай стойко игнорирует: что происходит в БРИКС после угроз Трампа

Синоптики спрогнозировали температуру до +31 градуса в Москве 31 июля

ВС России ведут ожесточённые бои в районе Котлино на Покровском направлении, штурмуя посёлок: свежие данные на 31.07.2025

"КП": друзья переживают за разбитого на фоне развода телеведущего Диброва